火龙灸——治疗怕冷有奇效
养生重在补阳气，补肾抗衰行督灸
督灸又称火龙灸，是在人体背部的督脉和膀胱经施以隔物灸，主要通过振奋人体正气，达到防病治病、抗衰老的一种特色灸法。
火龙灸源于《黄帝内经》的药熨法，晋代葛洪在《肘后备急方》中将“药熨”发展为隔药灸，后来又从传统民间特色灸法中衍生出“督脉大灸”、“督灸”、“铺灸”、“长蛇灸”等疗法。其在暑夏三伏天采用“发泡灸”的方式施灸，主要适用于强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等疾病。其不足之处在于治疗疾病范围狭窄、患者比较痛苦（背部有一串串鸡蛋大小的水泡）、治疗时间局限（三伏天）。
根据古代文献记载，以及近现代医家经验，在“铺灸”“督灸”等的基础上进行改良，由“发泡灸”改为“非发泡灸”，并进行辩证施灸，同时配合调经促孕、养肝壮阳、健脾祛湿、补肺益气等中药粉，形成了具有独特疗效的火龙灸系列灸法。其扩大了疾病的适应范围，大大减轻了患者的痛苦，一年四季都可以辩证施灸治疗，更容易被患者接受，也能广泛用于防病保健。下面主要介绍督脉火龙灸。
一、督脉火龙灸的基本操作
以督脉火龙灸为例，充分暴露背部，沿督脉的大椎穴至腰俞穴均匀铺一层秘制中药粉，盖上桑皮纸，其上铺一层宽厚2厘米左右的生姜蓉，再铺一长条蕲艾绒，同时点燃“头、身、尾”三处艾绒，其燃烧后状如一条“火龙”伏于脊背，一次治疗需要更换两到三次艾绒，待艾绒全部烧尽即可，每次治疗需要一个半小时左右，治疗后患者背后会出现一条潮红的印记，几个小时后自行消退。治疗中患者会感觉腰背部温热，有时会向腹部及四肢部扩散有的患者说温热感会向腹部和四肢部扩散，热而不烫。
二、督脉火龙灸适用疾病
经过改良，火龙灸治疗病症范围从过去的强直性脊柱炎、类风湿性关节炎等疾病，扩展到全身多系统疾病（呼吸系统、消化系统、内分泌系统、男性保健、卵巢抗衰、疲劳综合征等）的治疗、康复及亚健康状态等的调节。并将中药调经促孕方、养肝壮阳方药粉等与火龙灸系列灸法配合，在治疗女性卵巢早衰、宫寒不孕、月经不调、痛经及男性、阳痿早泄、性功能减退等方面，取得了十分显著的疗效。
三、“四位一体”调理脏腑
督脉为人体“阳脉之海”，总督一身之阳气，《黄帝内经》特别强调“正气存内，邪不可干”、“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，现代社会由于很多不良的生活习惯，如运动不足、焦虑、饮食不当等，都不利于阳气的生发与输布，使人出现精力下降，畏寒怕冷等亚健康状态，一方面使人体本身机能下降，另一方面也易于感受外邪侵袭，最终导致疾病的发生。通过火龙灸作用于督脉，振奋人体阳气，达到治病强身的效果；人体五脏六腑的背俞穴皆分布在膀胱经第一侧线上，是治疗脏腑疾病的重要穴位。通过对膀胱经的施术，通过穴位直接作用于人体脏腑，达到调理五脏六腑的功效。此外，又根据患者不同体质和病症，配伍不同药物，借助艾灸温通、温补作用，加上经络、穴位的作用，采用穴位、经络、艾灸、药物“四位一体”结合的方法，将多经多穴组合应用，效果全面，作用综合，辨证论治，从而起到调理五脏六腑，治疗疾病，防病保健的作用。
四、一年中夏半年、寒热虚实皆可以做火龙灸
夏半年是艾灸的好时节，夏半年天地阳气足，可借天之阳气补人之阳气。正如《针灸大成》所说：“艾炷又加杂药而成，其药多为温热芳香之辈，药有五味五气，内合五脏，气味择经而行，各归其所，其补阳主力更著。”
同样的，《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”
有人认为火证和阴虚不能灸，这种认识是否有道理呢？《素问·六元正纪大论》中提到：“火郁发之”，火证的治疗恰好需要这股阳热之性发散，而阴虚的患者阳气易于虚浮，且长期将导致阴损及阳，最终使阴阳两虚，所以很多患者会出现既怕热又怕冷等症状，长此以往，对身体有极大的危害。艾灸正可以补足人体的纯阳之气，调动人体气机，是人体通过气机自然调整出现的不平衡的状态，祛邪气，扶正气，使机体达到平衡。
当然，不同的证型需要不同的火龙灸疗法，火龙灸疗法只是干预的手段，通过这个手段，辨证施治作用于机体不同的经脉或穴位，配合不同药物，更好地针对不同疾病及人群的体质特点进行治疗或调理，不论是治疗疾病还是养生保健都有非常好的疗效。
当然，火龙灸也有一些注意事项，比如在艾灸前后注意多饮些温热的水，再就是提醒大家去正规的艾灸场所进行治疗，操作的规范与否直接影响疗效，并需要选取适合自己的穴位及艾灸方法。
督脉灸适宜人群及病种
1、冬天四肢冰凉的人。
2、下焦虚寒所致的痛经、子宫肌瘤等女性生殖系统疾病！
3、 男性阳痿、早泄、夜尿频繁等肾阳虚、衰病症人群
4、一吃生冷寒凉东西就胃不舒服的人群
5、久病大病之后气虚乏力、食纳不香等体质虚损伴随四肢冰凉的人群
6、肺寒哮喘，一遇天气变冷或冬季发作加重的肺系疾病：哮喘、支气管炎、鼻炎等等
6、阳虚虚胖人群
7、脸部长斑伴四肢冰凉的人群
总之就是寒症、阳虚证人群
不适合督脉灸的人群及禁忌
1、孕妇、幼儿禁灸！
2、哮喘发作期、严重心脏病、严重高血压者不适应！
2、施灸部位有皮肤病或皮肤损伤者禁灸！
3、不配合医生建议调整不良生活习惯者亦灸之无益！
灸后注意事项
1、勿食冷饮、冰欺凌等冰冻饮料食物。
2、所有从冰箱拿出的水果需等常温后再吃。
3、治疗期间、康复期间禁行房事！
4、清淡饮食，勿过食肥甘厚腻之品。
5、个别人有灸后起水泡的情况及时叫医生处理，保持皮肤干燥卫生。
6、5次一个疗程，10次一个大疗程（10次/每人/年，15天1次）