人到中年，血液越来越稠！桑葚叶这个常见“叶子”泡着喝，血栓、高血压绕道走
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桑葚被誉为“民间圣果”，很多人都知道桑葚营养又美味，殊不知和它一起的桑叶也是个药食同源的宝贝。
《本草分经》：“苦甘而凉。滋燥凉血，止血去风，清泄少阳之气热。”桑叶是植物之王，有“人参热补，桑叶清补”之美誉。
具有降血压的功能。减肥、消疮祛斑更美容、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
具体如何使用呢，下面芹姐就带大家来看看。
由于桑叶味具有味甘、苦，性寒的特性，因此具有很好的疏散风热的作用。又因其在中医中归肺经，对于肺部燥热也有很好的疗效。
日常生活中当我们出现头痛、咳嗽等风热上火导致的症状，可以使用适量桑叶来泡水喝。特别适合于咳嗽、痰多、咽喉肿痛、鼻塞、口干的朋友。
如果家里有金银花、菊花、薄荷、桔梗这些药材，可以和桑叶搭配在一起。可以清肝除火、疏散风热、清肺润燥。
桑叶菊花茶
【药材】桑叶、菊花各15克
【服用方法】水煎煮，滤渣取汤，代茶饮服用
【功效】缓解风热感冒、头痛、口渴咽痛。
桑叶中含有降低血液黏度的黄酮类成分，不仅可以改善高血脂，还可以有效预防心肌梗死和脑溢血。桑叶“药食同源”，既能入药用，又能当菜吃。
而且春季的桑叶，比较鲜嫩，用来做菜再合适不过了。
桑叶中含有芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等物质，在进入人体之后具有降低血压的作用，同时，这些物质还能增加心脏的收缩力、扩张冠状血管、改善心悸、促进血液循环。
有高血压的朋友们不乏总会有头目眩晕的现象发生，芹姐建议大家可以试试下面这道茶，来改善症状。
决明子桑叶茶
【药材】桑叶、菊花、枸杞子 各10克、决明子6克
【服用方法】水煎代茶饮服用
【功效】可以很好的缓解高血压所致的头晕目眩。
芹姐小贴士：
饮用桑叶茶过量会导致精血受损，
脾胃也会变寒。
所以不要过度服用！
对于缓解高血压呢，芹姐还有一个妙方。
龙井桑叶茶
【药材】菊花10克、桑叶5克、龙井茶10克，
【服用方法】沸水泡开饮用
【功效】清热、明目、护肝的同时，辅助降压
大家想知道更多妙方的话，赶紧私聊小助理吧~