沐言恋爱学：面临分手的你，如何快速有效地挽回复合前任？

沐言恋爱学：面临分手的你，如何快速有效地挽回复合前任？

大家好，这里是用心理学解读爱情的沐言情感。

我是沐言，关注我，私信我，帮助你解决一切情感上的难题。

今天想要和大家分享的内容是：面临分手的你，如何快速有效地挽回复合前任？

我们在收到分手消息的第一时间，有多少人在那一刹那感到天昏地暗，心碎了一地？

有些同学甚至会因为心乱如麻，失去理智的陷入崩溃中，接着就是各种冲动性的跑去挽回对方，比如，死缠烂打，威逼利诱。

可以说，挽回的手段能够有多么极端，就会做到多么极端，反而没有取得良性效果，最后把对方越推越远。

其实，我们如果想要顺利成功的挽回自己的另一半，分手之后最应该做的事情只有一件：保持理智和冷静，不作不闹，用一切手段确保能留下双方的联系方式，不被对方拉黑删除。

这么做的意义在哪里呢？

答案，就是为了保持联系感，为了后续挽回对方做铺垫，为了复合做沟通渠道的铺设。

分手一般分为两类：“情绪型分手”和“心境型分手”。

情绪型分手，

一般而言就是假性分手，情侣直接因为一些矛盾爆发争吵，进而产生负面情绪选择分手，并没有动摇彼此感情的根基。

对于情绪型分手而言，我们可以等待另一半情绪稳定了，逐渐消气了，我们可以试着沟通一下，越是道歉比较及时诚恳，对于情绪型分手越是有用。

心境型分手，

一般而言就是真性分手，伴侣因为彼此相处的足够久了，对你的认知产生固化偏见了，彼此积累的问题已经动摇感情的根基了，因为无力解决或者忽视解决问题，最后才会走向分手。

对于心境型分手而言，我们最应该做的事情是接受这个事实，接下来才能谈到如何改变自我，如何解决问题，如何制定挽回计划等等后续事情。

当我们的伴侣可以冷静的提出分手，说明分手这件事情对方已经考虑了很久，是在理性分析的情况下做的决定。

这样的结果，一般都是源于你之前让对方失望的地方太多，当伴侣的耐心被彻底消耗干净，我们在这个时候仅仅去辩解一两件事情，就显得苍白无力，毫无意义了。

而且，心境型分手之后，如果我们控制不住自己的情绪，使用死缠烂打、以死相逼等等昏招，只会让分开之后的伴侣感到庆幸，庆幸与你及时分手了。

其实，很多情侣分手之后，明明可以选择不互相拉黑删除的，就是因为被分手的一方不甘心的作死纠缠，让伴侣彻底失去耐心，最后才进入了黑名单。

当然，进了黑名单或者被删除，也不是没有机会挽回对方了，只是困难稍大一些。

没有挽回不了的爱情，只是时间长与时间短的问题。

接下来，我们就要开启侦探模式了，找出两个人分手的原因，找到伴侣为什么非要选择用分手来解决这个问题，同时能够挖掘出伴侣在亲密关系中的核心需求，只有做到如此才能开启挽回的后续计划，也同时能够针对性的改变提升我们自己。

一对相识相守、相知相爱的伴侣，明明可以修成正果，有一个幸福美满的未来，可是在半路中有一方却选择了分手离开，这一定不是一件小事情造成的。

可能是我们没有满足伴侣的期待，没有满足伴侣的核心需求，也可能是我们长期忽略了伴侣的情感投射等等，这些综合因素夹杂在一起，累积到最后才造成的分手。

我们必须遵循着过去相处时的蛛丝马迹，才能找到问题的成因，才能真正的对症下药。

最后，当我们挖掘出一切问题的成因了，把自己改变提升的合格了，并且让伴侣意识到我们真正的改变了，对于伴侣而言，我们才是最有吸引力的那一个人。

其实，在挽回这件事里，最没有用的废话就是“我以后改”，你每次都这样说，每次如果做得到，你们最后也不会分开。

而且，在爱情这件事里，最没有用的行为就是“我努力了”，你总是自以为是，重复错误的行为，想要得到一个正确的结果。

所以，不要指望你自己说几句承诺，对方就会轻易的回来。

我们要真的采取行动，改变我们自己，提升我们自己。

比如，多发展我们的兴趣爱好，注重自己的形象气质，利用业余时间坚持学习，开始认真的规划理财，学会思考未来........

这些改变，一定是要我们去真正的做出来，用实际行动证明自己有了新的成长和改变。

你过去自身的特质，一定是吸引对方的，只是在相处的过程中逐渐迷失了自我，缺点或是问题已经将你的优秀掩盖。

那么，我们不妨慢一点，利用学习重新打磨自己，调整心态重新出发，把爱情再拿回到自己的手上。

我是沐言。

希望大家从今天开始起，学会坦诚，平和的去进行沟通，表达自己真正的诉求，学会了解一下对方真正的需要是什么，然后才会得到真实的结果。

一定要记住：永远不要通过作贱自己，贬低自己，伤害自己的方式跟对方沟通。

能让自己这样做的人，不值得这样做。

我们可以通过自我提升，客观地评估自己的价值，约束自己的欲望，搞清楚自己真正想要的是什么的是什么。

如果你不知道在挽回的过程中，什么事情可以做，什么事情不该做，那么，尽量寻求专业的老师帮助你。

相信老师今天分享的内容，你肯定都懂了。

如果你还有其他的情感方面的问题，关注我，私信我，帮助你解决一切情感上的难题。

以上，就是今天的全部内容。

关于我自己：人帅、毒舌、日常劝退付费。

人赚不到认知之外的钱

人也没办法维护好认知之外的亲密关系

所以

有些东西还是要学习与了解的

以上

谢谢关注与支持

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