肝不好，难长寿，乙肝的治疗和预防，劝你做好六件事，别到时后悔

病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的一组全身性传染病。

其中乙型肝炎最常见，乙肝是双链DNA病毒，其余都是RNA病毒。

乙肝的传染途径有

1、输血最常见

2、体液传播

3、母婴传播

4、破损的消化道、黏膜

慢性肝炎根据病情分为轻中重三度。

轻度病情较轻，部分人可无明显的症状和体征，一般有以下表现:

1、全身乏力，恶心呕吐、厌油

如果长期觉得自己精神很差，厌食，恶心呕吐，异常疲惫乏力，要警惕肝炎，这一点很容易被忽视。

2、腹胀

觉得自己肚子很胀大不适，部分肝炎患者有腹水形成。

3、肝区疼痛

右上腹疼痛，这是因为肝脏炎症后充血、肿胀、肝细胞坏死，刺激神经后产生肿痛。

4、尿黄加深

肝细胞广泛性坏死后可影响到胆红素的代谢，胆红素进入血液当中增多，就会随着尿液排出体外，此时，尿色颜色会深。

5、肝脏、脾脏轻度肿大

6、肝功能轻度异常

ALT／AST小于正常值3倍。

重度有明显、持续的肝炎表现:

1、肝病面容

肝功能减退时，促黑素增加，患者面部色素沉着增加，导致面色黑黄、晦暗无光，称为肝病面容。

2、肝掌

健康的手掌，是均匀的淡粉红色。

手掌发红，大小鱼际两处，出现红色的斑点、斑块，就是肝掌。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣是肝病的一种表现，形状像一个小点，周围有放射状的毛细血管，看起来像是一个蜘蛛。

容易出现在脖子、胸部、面部、腹部等毛细血管丰富的部位。

4、肝功能异常

ALT和AST反复或者持续升高，ALT/AST大于正常值3倍以上

5、白蛋白降低、丙种球蛋白明显升高

肝炎危害人体健康，应该积极治疗和预防。

有肝炎的人，尤其需要保重身体，日常应该坚持这样做：

1、有足够的休息

足够的休息能减轻肝脏的负担，在休息时，人体细胞能产生更多的蛋白质，有利于肝脏细胞的修复，所以，要有足够的休息，给肝脏修复的机会。每天至少保持8小时的睡眠，不要熬夜。

2、有美美的心情

保持一份好心情，有助于疏肝理气，是保养肝脏的关键，乐观开朗，日子才能过得舒坦。

3、合理饮食

食用富含蛋白质、维生素的食物，富含抗坏血酸类的水果，如柠檬、苹果、橙、柑橘、红枣等。

另外，有肝炎的人可以食用大枣或者制成枣糕、八宝粥、蜜枣、黑枣等。

蜂蜜也滋补强壮身体，可以用来烹饪很多美食，比如蜜汁红芋。

4、避免饮酒

酒能伤肝，肝炎的人因为肝脏解毒功能减弱和酶类活动失常，喝酒会更加加重肝脏解毒的负担，不利于身体修复。

而且，长期饮酒，会诱发脂肪肝、酒精肝、肝硬化、还会加速肝癌的发生。

5、过劳

病情稳定后，可以适当参加劳动，但要注意劳逸结合。太过劳累会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力。

6、增强抵抗力，调节机体免疫。

调节机体免疫能力，有利于改善和恢复肝功能，抵抗病毒，抗纤维化。

日常预防：

1、控制传染源

肝炎患者和病毒携带者是肝炎的传染源，急性肝炎患者应该隔离治疗直至病毒消失，慢性携带者要去医院评估传染性大小。避免传染给亲属。

2、阻断传染途径

防止“病从口入”。注意饮食卫生，食具要消毒彻底，携带病毒的准妈妈要提前阻断病毒传染给宝宝，不共用注射器。