湘霞｜杂谈（四二）

自我成长 是一个突破原生家庭天花板 又从原生家庭中汲取力量的整合过程

1

如果在学校只有成绩好才是衡量“优秀”的标准，走上社会只有功成名就才是“优秀”的标准，那么衡量一个人的标准简直是狭隘单调得乏味又可怕；

假定一下，如果把这个唯一的标准换成“体操，舞蹈，游泳，画画，搬砖”等其中任意一项，是多么荒诞。

每个人都有自己的价值，你的价值不会因为与外界的标准不一致而泯灭丧失，它就是客观存在的，谁也否定不了。

2

一个人能活出自我，自由自在，背后一定是承担了很多，把该做的本分都做到位了，否则是无法真正从心里上得到自由自在的，光是愧疚歉疚就能把自己捆绑内耗得精疲力尽，哪有精力去闯荡翱翔。

3

个案概念化不是用来把理论套在来访者头上给来访者贴标签；

而是咨询师在每一个个案，每一次咨询，每个阶段的咨询中清晰地知道自己正在做什么以及为什么这样做，清晰地知道来访者正处于什么阶段，预知到下一个阶段以及核心问题是什么。

是属于咨询战略的范畴。

4

原生家庭对孩子的影响是存在的，但那是指“孩子”，如果甘愿一辈子只做个“孩子”，那尽可以把锅甩给原生家庭，成长的意义在于，虽然原生家庭对于自己的影响是存在的，但自我成长发展的空间永远都存在，否则就成了宿命论，人从生下来就注定了无法改变，任何主观努力都是个屁。

自我成长，就是自我的部分长大成人，这是一个突破原生家庭天花板又从原生家庭中汲取力量的整合过程。

5

眼里只有终点，结果忽略了途中的美景；

人生如同长途旅行，景色不仅在终点，还在途中。

6

因为父母无法陪伴，爱人无法陪伴，朋友无法陪伴，孩子无法陪伴，亲人无法陪伴，朋友无法陪伴……

所以才有了咨询师。

把专业的事交给专业的人做，这个时代催生了从事专业陪伴的职业：心理咨询师。

期望身边的人都是专业的医生，艺术家，老师，工程师……显然是不切实际的，那么，为什么要期待身边的人是专业的心理咨询师来承接自己所有的情绪，满足自己陪伴的需要呢？