武当传统内家武术8式

长期以来，习武者都沉醉在国术的博大精深上，但事物都是相对的，因为博大精深，往往让学者不知所从，不知从何入手，而且前人积攒下来的各种拳论和典籍众多，但是一直缺乏有效的整理和归纳。这就使得我国传统武术不能够得到较好的传承！

内家龙虎劲系武当派秘传的运气练劲内功，此功动静相兼，有软有硬，气劲合一，练之“血气活泼，经通筋健，内壮外强，劲贯周身”。

从武功上讲，“龙劲”通顺以达气，“虎劲”紧促以聚力。从技击上讲，“龙劲”长而灵，变化多端；“虎劲”威而猛，势不可当。龙虎二劲有成，则功臻妙境，无往不利。

一、龙展虎抱

二、双龙出水

三、猛虎扑地

四、黑虎回头

五、游龙戏珠

六、游龙戏凤

七、青龙摆尾

八、白虎剪尾

在传统武术中，力与巧应相互配合，力是基础，巧是拳法，只有以浑圆的内力为保障的前提下，才能在拳脚交错的技击中与对方进行攻防转换，承接与发放对方。

我国的传统武术文化，不仅仅是拳法、身法这些外在的表现形式，更多的是对于中国文化的了解！

希望大家能够为传统武术的发扬，贡献自己的微薄之力！