身有千千结 筋柔百病消
昨天
编者按：6月1日到达山西吕梁，要在这里工作一年时间。吕梁位于山西省中部西侧，属于温带大陆性季风气候区，冬寒夏暑，四季分明。这几日感受最明显的是昼夜温差特别大，有时甚至达到20度。白天彩板房晒得热烘烘，夜里越睡越冷，前天早上不到四点竟然冻醒了。幸亏跟着胥老师学站桩，迎着初升的太阳站会桩，站得身上热乎乎，真切体会到站桩提升阳气。不然呢，真不知该咋办了。
下面一篇文章是作者患病求医和学习大成拳的经历和体会。作者从2016年9月份得了面瘫开始，到写此文时三年多时间。面瘫已经好了八九，身上其他陈疾的症状也好了大半甚至消失。从疾病逐渐走向健康，胥老师的无量功德是需要首先拜谢的！
01
——病急乱投医。
人们在没有遇到疾病缠身的时候，大多都是忽略健康的生活方式的。一旦遭遇病痛侵扰，尤其是有碍“面子”问题的时候，往往是心急火燎，恨不得高价买到一粒灵丹妙药而马上痊愈。我这个面瘫就是其中一例。
那是三年前一个秋日的下午，我正开车往家赶。突然间觉得右脸的肌肉很紧张，并且逐渐的失去弹性。我赶紧靠边停车关掉空调，努力地活动脸部和脖子，以至于出了一身的大汗，仍然无济于事，不到二十分钟的时间，脸部的中心线往右全部失去了控制，僵硬的像是贴上了一块冻牛排。心慌意乱的情况下，赶紧查询得知我得了面瘫，也叫面神经炎。发病的第三天，经过咨询中医和西医的朋友之后，我选择了京城一家著名的中医诊所在西四环的门诊。一位中年女大夫诊断我为面瘫，并立即治疗。
面瘫患者的主要症状是有病一侧的眼睛无法闭合也无法睁大，嘴角下坠影响说话发音和进食咀嚼，喝水容易下流，刷牙没法儿漱口。一般情况下，急性发作七天内治疗效果最好，轻的几天痊愈，严重些的两三个月也就康复了。得病了以后才了解到，身边也有朋友或家人都曾得过面瘫，是一种常见的疾病。
在随后三个月的时间里，电针、拔罐、刮痧、梅花针等等手段都尝试遍了，家里也是常常飘荡着艾灸和熬制中药的味道。每一次的求医，都是在治疗两三个星期而症状没有变化的情况下，再换一个诊所。京城名老中医、外地名医、祖传村医等等不一而足，可能是因缘未到吧，每次都是无功而返。带着半个没有任何表情的脸，面对路人看到我的眼神，于是买了最大号的口罩和墨镜，尽可能地拒绝了大多数的社会活动，试图隐藏尴尬。治疗进度的停滞，心情降到了冰点。当我在网络上看到了很多面瘫患者的痛苦状态，了解到有的患者几年甚至终身都没有痊愈。我也是尽量避免白天出门，只有夜晚在家的时候，心情才略微得到一丝的放松。然而，黑夜可以掩盖表情，却掩盖不住身体和内心带来的痛苦。面对业果，思考未来的生活，有的时候甚至想遁入深山。
为了治病，每天都在网络上寻找着治疗的信息，不断的增减着微博里医生的关注，大量购买健康类的书籍。直到有一天，看到了胥老师的微博，马上购买了《筋柔百病消》。记得拿到书的那天，从目录里发现有面瘫治疗的一章，如获至宝，晚上没有睡觉，一口气就看了半本。第二天的心情也好了许多，决定去找胥老师求医。
02
——暗夜得希冀。
第一次慕名见到胥老师的时候，他询问了我的发病时间等一些问题，简单解释了快针的方法，从整个背部和右脸两个地方进行了针刺，几分钟就结束了治疗。当时房间里就我们两个人，我就借机请教了看书学习站桩遇到的问题。胥老师略微沉吟了一下，只说了一句，身体没有大毛病可以站，站桩最好面授。就这样，我很高兴的成为了胥老师第三十八期经筋班的学员。
欣喜的事情终于发生了。第一次治疗后，右脸变得舒服了许多，虽然是些许的变化，却一下增强了战胜疾病的信心。第二次治疗后坐地铁返回的途中，我尽可能地在座位上保持坐桩的姿势。没过几站地，就感觉到脊椎发热，心里一阵高兴。由于针刺后感到有点疲倦，便带着这种喜悦闭目养神。
晚上站桩，大概在十几分钟的时候，躯干发热，猛然感觉到一股热流顺着脊椎由下而上，到达后脑然后分开左右，最后在前额汇集，身体舒适异常，持续了四五分钟。我惊愕地睁开了眼睛，回忆着刚刚发生在身上的状况，听着略微加快的心跳，摸了一下有点儿发热的脸。三个多月了，面瘫给我带来的痛苦和不便，甚至伤感和懊恼一扫而光。眼前仿佛看到了奇迹，看到了希望，看到了曙光。
等待站桩班开课的日子里，除了治疗之外，就是坚持站桩以及看书学习站桩和中医的常识。在身体一点点恢复的同时，我的心情也慢慢地平稳了许多，逐渐的感悟出一个道理。“病来如山倒，病去如抽丝”。世界上本没有非黑即白的道理，一环扣一环，环环之间，总需要有一个复杂的或长或短的过程。方向是至关重要的，然后是努力的程度，这完全是“在己不在人”的事情。与其怨天尤人，不如反求诸己。就这样，便延续了我的治疗站桩之路。
03
——百病从筋起。
漫长的治疗过程中，由于工作的原因，治疗和站桩都没有得到很好的坚持，面瘫症状的恢复也是时快时慢，心情的起伏也在所难免。好在即便是间断的治疗和站桩，病情仍然是在不断地好转，甚至有跳跃式的进步。这也使我逐渐关注到了自身其他的疾病，如：痛风、晨僵、荨麻疹等的由来以及求医问药的过程。
“痛风”这个词现在大家都不陌生，也都知道好多预防治疗的方法。但对于一个有二十多年痛风史的人来说，在网络和健康知识并不普及的年代，痛苦和迷茫可想而知。我的痛风第一次发作应该是在1997年，一次踢球引起左脚红肿，以为是被踢伤，就医诊断为丹毒，过了几天消肿以后，居然还去吃火锅，美其名曰补养身体。后来发作的间隔时间越来越短，终于在一次诊疗中被确认为痛风。医生很吃惊地问：这么年轻怎么会得这个病？当得知我的工作性质需要经常熬夜，并且饮食没有规律的情况后，更加确定了我的病症。但是，这么多年来，每次发作都是用西药止痛消肿而已，工作生活的状态依旧没有改变。
前几年，在甘肃南部高原的一次室外活动时，下起了大雨，不便打伞，只好找来农用地膜（就是通常所说的塑料布）裹住身体。由于地膜不透气的缘故，浑身出了不少汗。雨过天晴后拿掉地膜，一阵寒冷的山风过来，瞬间感觉从里到外透心凉。晚上洗澡的时候浑身发痒，挠来挠去，发现身体出现一片一片的红肿，不长的时间却又消失了。后来才知道这是荨麻疹，因此也增加了不少的痛苦和烦恼。
现在回忆面瘫发生之前的半个多月，一直住在京城北部山区的平房，夏天凉快到夜里需要盖被子。几乎每天晚上，我都是要靠在冰凉的铁艺床头上看会儿书才睡觉。有时候靠的时间长了，甚至感受到了身体的寒冷，半天缓不过劲儿来，直到面瘫发作的那天，想想都后怕。
幸运的是，遇到了有高超医术的胥老师，遇到了大成拳的站桩。三年来的治疗和站桩，加上日常的锻炼和克服不规律的生活，疾病的折磨不断消退。大概一年多前的一天，站桩的时候突然觉得左脚底像针扎的疼痛，挪动挪动脚步也没有缓解，赶紧坐下来休息。查看脚底稍微有点儿红肿，用手按按大脚趾周边顺着往脚跟方向又硬又疼，但感觉并不像是痛风发作的样子。无奈又找出了“双氯芬酸钠”缓解症状，但仍然坚持每天站桩。一两天疼痛缓解停了药，无意中发现左脚比前两天柔软舒服了不少。这种情况后来在身体的其他部位也隔三差五的发生，直到不再需要药物来止痛，双脚和全身都比以前轻松柔软了许多。更重要的是，困扰了我多年的痛风再也没有发作。与此同时，荨麻疹那难以忍受的症状也不知道什么时候没有了。我很欣喜，莫非是站桩起到了神奇的治疗作用？
带着疑问，我再次拿起《筋柔百病消》一书寻找答案。切身体会到了祖国传统文化和医学的博大精深，神奇无比。书中说道，“很多疾病都是筋出了毛病引起的；筋就是我们身体的生命线”。正如该书引用《素问》的一句话，“骨正筋柔，气血以流”。这不正是身体健康的一个标志嘛。我想，在我身上发生的变化应该能够说明，除了医疗干预以外，“站桩”有能力解决因此产生的许多问题。虽然明白自己的这个认知是多么粗浅和无序，但更多的是坚定了我战胜疾病走向健康的信念。
04
——一站定乾坤。
作为一个中医和武术的门外汉，能够有机会参加胥老师主讲的经筋班，是一件非常荣幸和难得的事情。尤其是看到平时工作治疗繁忙的情况下，胥老师侃侃而谈半天不用休息，仍然精气神十足，不得不令人心生敬佩。
在经筋班学习的三天里，不仅能从胥老师的传授中学习到很多祖国传统医学和武术的基本知识，单听他旁征博引、深入浅出的讲课，都是一种莫大的享受。更不可思议的是，在参加经筋班之前，我每次最多只能站半个来小时就累得腰酸腿疼。经筋班的第一天，大家集体站桩要站一个小时的时间，我心里打鼓不知能不能完成。开始的时候胥老师给每位学员逐一调桩，当轮到给我调桩的时候，胥老师轻轻地托起我的两肘让我放下，这时我猛然找到了书上说的“松沉”的感觉，居然站了一个小时没有觉得累。
在学习大成拳基本知识和动作的时候，胥老师让我配合他做演示。就是我们两个迎面走来时，左肩膀互相碰撞一下。可是，就在碰撞的一刹那，我当即失去重心，心里恐慌之余，整个身体就像断了线的风筝一样向后飞了出去，要不是后面的几个同学托住我的话，估计就要撞到墙上了。在场的五十多个学员都震惊了，但还是有人怀疑我有配合胥老师的成分。然而，身体不会欺骗自己，只有我知道刚刚那一撞的真实。我问胥老师使了几分力，得到的回答是没用力。我再问您要是用两分力呢？胥老师笑着答道，那你就直接贴墙上了。这一撞，让我领教到了大成拳的威力。
作为学习大成拳的基础，最初传授如何站桩、如何站好桩的时候，胥老师除了从医学上排除不利因素，还耐心细致地讲解站桩的诀窍要点，身体力行的动作示范，没有一丝一毫的保留。当有同学问到站桩中遇到困难坚持不下去的时候，胥老师说没有别的捷径，就是“傻站”，以后自然会有结果。现在看来，在我身上体会到了胥老师当时此番话的用心良苦。
从学习站桩到现在，我的身体每一个阶段都有明显的变化。站桩中遇到问题而自作聪明的时候，想起来胥老师的那一句“傻站”，便把心慢慢收回来继续坚持。就这样“傻站”，站到逐步开始认知自己的身体，与身体对话。随着越治疗越锻炼，我也越觉察到了自己身体问题的严重性；当然，也越来越看到了健康的曙光。假以时日自然能够有效的激发身体的潜能，达到祛病养生的目的。
在胥老师那里治疗了一段时间后，又找到了胥老师的徒弟——护国寺中医院的郑景文大夫继续治疗。有一次，我的左边下牙床红肿，牙疼得不能吃饭，但是并没有龋齿和化脓，牛黄解毒片吃了一盒也仅仅只是稍微缓解。在找郑大夫针灸时说了这个情况，他便在左侧下颌骨周边快速扎了几针。当时就感到了轻松，回家后更是大有改观，牙疼的症状得到有效遏制，可以正常吃饭了。谁知过两天，疼痛又有些发作，我就静下心来站桩，站的过程中就感觉到了左侧下颌骨周边的变化，一个小时下来，疼痛基本消失。我想，这次的牙疼，应该与平时长时间的不正确姿势有很大的关系吧。这也更加坚定了用站桩的方式方法来调理身体，指导日常生活的决心和信心。
站桩，给我带来了不同以往的变化。诚如《素问》中说道的一样，“阳气者，精则养神，柔则养筋”。体用之间，站桩与经筋的关系真实不虚。
拉拉杂杂说了许多，不过是我在求医问诊和学习养生站桩历程中的一点点心得而已，肤浅的连皮毛都谈不上。希望通过与大家的分享，能够促使我们勇敢地面对千千筋结的身体，未来的一天达到筋肉松灵，百病消除的境界。
本期编辑：改珍 审核：宗培 景文
文章及图片来源：作者授权
闻师之言，得养生焉。
练养身体，涵养心志。
养子养亲，养德养性。
行医习武，皆是圆融。
胥老师说常养，是立身做人之本。
我们所养的，是中国人应有的精气神。
大成针道，传承中国传统医学与武术。
大成针道 医武共修
学有师承 忠信笃敬