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舒筋活络丸与大活络丸哪种比较好呢
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#每天学一点中医# [承筋穴--舒筋活络,强健腰膝] 承筋穴,属足太阳膀胱经,在腨肠中央陷者中,当合阳与承山之间,于腓肠肌肌腹中央取穴. 1.主治小腿痛,下肢麻痹,坐骨神经痛,膝痠重,腰背拘急等证: ...
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不轻传的松腰开胯秘法
松腰松胯往往跟尾闾联系在一起.要松腰,往往就得松胯,胯不松,腰也不好往后突,要松腰松胯就必须伴随垂尾闾.尾骨有四节,连到一起成一个整的了,但它又不是直的.有的人小尾巴还翘着.要是翘着的,你得慢慢让它直 ...
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#太极拳#松腰落胯,就是把腰部向下松?把...
#太极拳#松腰落胯,就是把腰部向下松?把胯向下坐吗?如果真是这样,腰永远都别想松了. 松腰落胯,是说通过落胯来实现松腰.你的胸骨以下.胯骨以上这一段脊柱,叫腰椎,要把这一段腰椎松开,叫松腰. 松开,是 ...
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解密含胸拔背、松腰落胯
习练传统武术,在拳论中会看到很多诸如沉肩坠肘.含胸拔背.松腰落胯.气沉丹田,立身中正等术语,很多教武术的,甚至公园里晃悠的大爷大妈也背的滚瓜烂熟,这些术语,其实是对身法的要求,贯穿了整个武学的始终,但 ...
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松腰 开胯垂尾闾
腰 腰部是练功的关键部位 一.要求 腰部要放松,松腰.腰椎及其韧带,腰两侧肌肉等都放松,逐步改变腰部的自然弯曲状态.达到站立时腰部伸直乃至后突:坐时腰部伸直乃至前塌.伸直时不要硬挺,而是上下牵拉,好似 ...
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松腰开胯秘法
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松腰落胯
古人腰胯不分,以"腰隙"."腰间"或"腰膝"通概之,后学者不明要害,不明腰与胯的分别,只会摇腰,不知转胯,贻误殊多.腰不宜摇动,摇腰则中轴易 ...