「借力击球」增距不伤身,找准发力点很关键!
力从地起,是不少球手现在的练习要点!但不少球手在练习的过程中,发力点没有找对,导致左腿训练强度过大,不仅不能更好地挥击,还大大增加受伤的风险!
今天的教学,我们跟着天津FYLA高尔夫学院院长、S2M测力板的中国合伙人Michael Chong一起探讨哪里才是合理发力点,以及如何训练修正发力点!
(戳下图入手,增距马上开始)
课后笔记
不合理的发力点
左脚外侧:脚腕或者膝盖受伤
左脚脚后跟:下背部容易受伤
合理施力点的作用
①最大化距离
②降低受伤的几率
通过练习找准发力点
感受左脚脚掌的挤压感,找到地面反作用力的感觉
找对发力点,还要结合合理的发力时间点,才能让力量的传导更加高效!还没看发力时间点的球手戳:「硬核干货」力量峰值有窗口,快了慢了都难受!继续学习吧!
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