专家：手上的小穴位，每天捏5分钟，防治7大疾病，多数人不会用！

亲爱的读者朋友，我是“养生荔医师”！只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质。不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！关注荔医师，让你身体倍棒，活力四射！

捏你的手指，预防七大疾病！

1.缓解高血压

捏住左手无名指的第三节，可以有效地预防和治疗高血压，有效地减轻血管压力，从而保护心脏。

2.预防糖尿病

按压左拇指的第二个关节可以帮助身体消耗过多的能量，减少糖尿病的发生。

当然，控制体重和饮食是预防糖尿病最重要的事情。

3.预防眼疾

小指的外侧有一个穴位来治疗眼睛的老化，也就是旧的眼点。

老人和年轻人按住这一点以减轻眼花现象是适当的，年轻人可以通过捏住这一点来减轻眼睛疲劳。

4.预防肾虚

小指上有许多穴位，经常按在这里，能起到补肾养阳的作用，对肾脏有良好的保健作用。

5.预防乳房肿块

按住右拇指的根部经常能有效地预防乳房的相关疾病。让女性更健康、更有吸引力！

6.预防支气管炎

无名指的第三节与身体的气管相对应。经常捏刺可以有效地预防支气管疾病，保护支气管和肺的健康。

7缓解失眠症状

掐食指根部外侧部可有效缓解失眠症状，频繁压迫可有效缓解脑疲劳，刺激其正常分泌睡眠激素。

按住这两种穴位，易治失眠，熟睡

1.睡眠穴

位置：睡眠点在颈处，风池与翳风之间的中点。在家里，你可以坐着，头稍微低一点，耳朵后面有两条大筋，下垂或枕骨下垂。翳风在耳垂后面。

按揉捏方法：揉捏前可结合左右头部弯曲三次后伸展经络，用同一食指揉捏同一侧的睡点，从轻到重，再到手指压力产生酸性大麻肿胀感较好。左右侧交流，每天上床前一次可有效改善睡眠。

2.神门穴

位置：神门穴是手少阴心经的原穴，位于腕部横指外侧端的凹陷处，具有镇静心和精神的作用。

按揉法：左右两手交替用大拇指手指按压神门穴各50次，以按压产生酸麻重胀感为佳。睡前每天按压神门穴一次，可有效改善睡眠。