双盘小轻安

平时的双盘无论时间长短，都是开始时候比较清净稳定，一般到了九十分钟以后就比较乱了，那时候腿一般会有轻微疼痛生起，然后到最后下坐也比较乱乱的，两小时或者三小时情形都差不多，总之就是先松后紧的过程比较多，偶尔有全程轻快的但比较少。

然而今天的双盘很奇怪，开始的一个半小时没什么稀奇，到了后面近两小时的时候，本该困压的双腿反而轻安起来，好像划水一样的，感觉很舒适，如鱼得水游走在一片柔软中。

继续盘坐着同时轻安着，不知不觉又过了一个小时，也不想下坐，要不是临时有事，感觉坐上五六个小时大概也没啥问题。这种柔软轻安还是比较少见的，虽然也有很多时候见证过轻安，但多数是全过程的，这样的感觉真好，似乎比计划提前了一点，原来想着到七八月能修炼到一定程度的柔软就不错了。

一旦柔软相轻安相生起，离彻底合一，脱开身体的粗重就不远了，只要持续不断的学习着，练习着那些只是时间问题。

其实轻安生起就是一心不乱的时候，当心中的杂念少了，或者近乎没有杂念的时候，那时候只剩下纯粹的观察念头，那就是行者之心，你无需对他了悟，只需要将这种相续的念头持续下去，不久这种相续的念头顿断的时候，你自然可以觉悟本心。

假如不双盘来过，就算能了悟平时的念头就是真如，但是你的身体变化不了又有什么用，多数时候会成为口头禅文字禅毫无力量。虽然禅非坐卧，悟非行走，但是做到的几乎凤毛麟角。