如此控制血压，他把自己送进了医院，有高血压的人要引以为戒

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伴随着一阵一阵的头晕和紧随而至的剧烈头痛，张先生眼前一黑一头栽倒在地，幸亏是周末儿子媳妇正好来看他，赶忙把他送到了医院，结果是突发脑梗塞。经过救治算是捡回了一条命，可左半个身子却不听使唤，他偏瘫了。

张先生发现有高血压近十年了，一辈子没吃过药的他自认为身体很棒，对服用降压药很排斥，如果一辈子都需要服降压药不能接受，更担心长期服药损伤肝肾，本来人老了血压高点可能没啥事，肝肾出了问题那才会要命，买药的钱还不如吃点补身体的能让身体更抗病。

于是各种维生素、提高免疫力的保健品没少买，在张先生的观念中能吃好喝好比什么都强。可在近几年的体检中发现左右颈动脉都长出了斑块，医生一再嘱咐要引起足够的重视，并给他开出了降压药、降脂药和抗凝药嘱其长期服用。

对于动脉斑块张先生还是有担心的，害怕斑块堵塞了血管，便对服用多种药可能损伤肝肾却更为担心，于是他自做主张把本该每天都服用的几种药分几天服用，每天只服一种，要把药物的副作用降到最低。

特别是对降压药，他发现有头晕感觉的时候服用才管用，干脆改成了有头晕不适的时候就用几天，不舒服的感觉没有了就不再服用，且屡试不爽；后来为了少服药，还把降脂药、抗凝药改成了每周服一片。直到这次住进医院瘫在床上，医生告诉他正是他这样服药才导致了如此严重的后果，张先生追悔莫及，但现在说什么也晚了。

【医生评析】

在有高血压的人群中，与张先生有类似做法的人不在少数，事实上高血压对身体的伤害不是一天两天发生的，有一个逐渐发展的过程，可能会经历数年数十年，但一旦发生即是不可逆的且会危及生命，其中将血压控制达标是重中之重，且随着高血压病程的延长，绝大多数都需要降压药的帮助，长期规律服用是必须做到的，但让人担忧的是不少人总是幻想着有更好的方法，比如：

补充各种维生素控制血压  认为高血压的发生是因为身体缺乏维生素导致的，比如很多人听说过有高血压的人要服用叶酸，而叶酸不是药物不会有副作用，只要足量补充就可以不用降压药。殊不知有高血压的人之所以服用叶酸，是因为发生高血压时机体容易出现叶酸缺乏，致使与动脉粥样硬化发生密切相关的同型半胱氨酸水平过高，服用叶酸只能控制同型半胱氨酸水平，对血压不会起到任何控制作用。

吃芹菜香蕉控制血压   这是在有高血压人群中非常流行的一种说法，缘于这些食物中含有丰富的钾元素，摄入足量的钾元素有利于促进钠的排泄，有助于降低血液的渗透压起到调节血压的作用，这确实是机体调节血压的一种机制，但更有效的措施应当是减少钠的摄入比如少吃盐，也完全可以通过日常饮食多样化满足机体对钾的摄入量，如果单靠芹菜补钾每天需要吃10斤芹菜、靠吃香蕉补钾需要吃18根香蕉才能完成，显然这是不现实的，何况即使摄入了足够的钾也并不能从根本上去除高血压发生的原因。

睡降压枕戴降压表控制血压  高血压的发生与机体血液循环功能障碍、内分泌紊乱、神经系统调节失调等多因素相关，所谓可以起到降压作用的降压床垫、降压枕、降压鞋垫、降压手表等等任何宣称可以控制血压的产品都不可能改变机体内在的这些问题，就像一年四季不可能因为有了空调就改变了春夏秋冬的更替一样，都是不可信的。

此外，不疼不痒没感觉没必要服用降压药，有不舒服服几片缓解不适就可以；隔天服药或是间断服药可以减少副作用；年经大了血压高点很正常，没必要服药等等观念的存在，使不少人最终发生了像张先生一样悔恨终生的事，实在是对自己生命的一种不负责任。

这里特别提醒有高血压的人：坚持规律服用降压药，才能确保血压平稳控制达标；坚持服用降脂药才能确保血脂控制达标，要知道有高血压的人对血脂的控制要求极为严格，不能以正常人的标准来要求；坚持服用抗凝药，才能确保将血栓形成堵塞血管的风险降至最低。

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