溪风：自己交钱找的虐，含着泪也要虐完
10月21日，武式太极拳1线下班上海站刚刚结束当天，学员们都还在回家的路上，溪风同学已经把心得体会分享到群里。我看了实在感动。说实话，线下班的效果好，我是有信心的，但是也要大家认真对待，才能在短短两天中，更深刻体会拳架细节对于太极拳训练的重要性。从大家的分享来看，这个目的是达到了，可能还有些超过预期。今天给大家分享一下溪风的心得——（原文有节选）
第一次参加线下班，心里还是有些小激动的，本来已经买好晚上七点多的票，可是看着大家都早早到了，心里也是痒痒……等到了上海虹桥，等出租车还等了老半天，不过路途倒是不远，到了以后也是见到了老k，聊了几句就休息了。
第二天早上先是45分钟入出息念，应该说除了拍照，这是最轻松的项目了。
早饭后休息一下，开始猫步，当然此处少不了戴老师的金手指，屡试不爽。开始感到酸爽了，算是“前菜”。
然后就是“主菜”：一趟武式拳第一段下来，我感觉我的腿已经要废了，腿酸，胯酸，怎一个酸爽了得。要知道，我平常有时间的时候，最多打过一个小时，二十多趟。这里才一趟就这样了，可知平常水分多大！戴老师这可真是超级抽水机啊！
下午先是45分钟入出息念，有点难熬，还好我刚忍不住把上面的腿偷偷挪下去，滴……结束铃响了，简直是天籁之音！
接下来还是拳架抽水机！我感觉已经不行了，可是逃不过去啊！自己交钱找的虐，含着泪也要虐完！
再接下来…小腿放松…这个我就不说了，你们找个机会体验下吧！绝对最酸爽节目！木有之一！
晚上还是轻松的，聊聊天，喝喝茶！（编者按：聊天也是有彩蛋的
）
第二天基本上是第一天的翻版，对我来说，就是无穷尽的虐啊！
现在（10月21日，编者按）在火车上，我的腿和胯还是酸的，第一次体会到戴老师说的“站起来不想坐下去，坐下去不想站起来”！为啥？因为一动就酸！
其实我是进步比较慢的，因为到最后走拳架时，戴老师对我指导的最多了，惭愧！还是要多用心。
总的来说，效果很好，太好了！线下课很重要！