酸奶和桃子能一起吃吗

一、喝了酸奶能吃桃子

　　酸奶含丰富的蛋白质、钙等，经过发酵，可以促进肠胃蠕动;桃子，属温性水果，含碳水化合物、粗纤维、钙、铁等微量元素，两者的营养成分里没有相克相互分解的物质;另他们的营养是互补的，喝了酸奶能吃桃子。

　　但是不能多食，尤其是上火的人，桃子吃多了也会上火;另对桃子过敏的人不能吃，桃子表皮一层毛毛，很多人容易过敏，不洗干净食用，进入喉咙会引起咳嗽，呼吸道不适。

　　二、桃子和酸奶能一起吃

　　喝了酸奶能吃桃子吗?答案是肯定的，那现在问桃子和酸奶能一起吃吗?答案大家也能猜个八九不离十了。桃子和酸奶能一起吃，而且适量食用对身体很好。

　　1、保护肠道

　　桃子含的膳食纤维，可以增强肠胃蠕动，减少垃圾和毒素在肠道内停留的时间，通俗的说就是润肠通便;酸奶含大量的乳酸菌，可以补充肠道的营养，两者同食，可以维护肠道平衡，使肠道健康。

　　2、补充营养

　　桃子和酸奶所含的营养物质不同，各有各的特长，两个一起吃的话，也不会在体内发生化学反应，对身体造成不良反应，反而还会营养互补。因此，桃子和酸奶可以一起吃。

　　三、食用桃子的禁忌

　　1、对桃子过敏的人

　　桃子外面长的毛毛，有多人接触后会皮肤瘙痒，引发皮炎;因此这类人不能吃;另外，桃子如果没清洗干净，食用后毛毛会引起呼吸道不适，咳嗽发炎。所以，对桃子过敏的人不能食用。

　　2、偏热体质和上火之人

　　桃子吃多了会上火，也不好消化。内火重和上火的人食用后会加重症状，可能引发其他不适;另消化力弱和肠胃不适者也不能吃。

　　3、糖尿病人

　　桃子口味酸甜，所含糖量较高，糖尿病人是食用后会导致血糖升高，因此，糖尿病患者和高血压患者都不适合吃桃子。

　　四、喝酸奶的禁忌

　　1、不能过多食用

　　酸奶所含营养丰富，可以补充能量，但是不能多喝，食用多的话，酸奶中的乳酸菌过多，会破坏肠道平衡环境，对身体不利。

　　2、空腹不能喝酸奶

　　空腹不能喝酸奶，会刺激肠胃，增多胃酸;另酸奶不能高温加热，饭前喝了酸奶再食用热的食物，会使酸奶在胃里变质。

　　3、奶制品不敏的人不能喝酸奶

　　有些过敏体质，会对蛋白质过敏，这类人群是不能喝酸奶的;另外，胃酸分泌过多、肠胃不健康的人不能食用。冬季天气冷，很多家长喜欢把酸奶加热后给孩子食用，这种做法是错误的，酸奶加热后就会变质。

　　相信大家现在了解到了，桃子和酸奶是可以一起食用的，但是不能多吃，但是有少部分人是对桃子和酸奶过敏的，大家食用前一定要了解清楚，避免误食引起不适。