远离这几个最伤血管的行为

远离这几个最伤血管的行为

#健康养生

1.大鱼大肉，血管容易堵

2.吸烟伤血管，十年难修复

3.吃多盐和糖，血管壁变皱

4.熬夜族，激素伤血管

5.不运动，垃圾堆积血管

6.口腔细菌伤血管

养护血管越早越好

1.健血管--冷热水浴

2.养血管--十种食物1.绿色蔬菜2.鱼3.燕麦4.黑木耳5.大蒜6.黑芝麻7.海带8.豆制品9.茄子10.坚果

3.通血管--青钱柳牛蒡茶，青钱柳性苦、温，具有保护肝脏、疏通血管的作用，牛蒡能清理血液垃圾，促进血液循环。使用青钱柳、决明子、桑叶、蒲公英、玉米须、 菊花、 牛蒡这7种食材经过科学配比制作成茶包，一天2袋，血液不堵了，血管也通畅了。