开胸、强心、健肺 | 鹤戏：鹤飞式「左右上步展肺经」（附视频）

我们按照自己的理解，给大家演示一下五禽戏的动作，班门弄斧，请大家指正。

鹤戏的招式多模仿仙鹤单脚独立于水中，做动作时尽量达到全身松透，松而不懈。

今天给大家演示的是：五禽戏之鹤戏-鹤飞式「左右上步展肺经」。

张老师： 仙鹤的这个动作，主要是用来开胸的。飞行行为需要很大的心肺的气量。

记得有一次我和一个中医高手谈我们比较流行的经筋针灸法，我说他们的这套技术一定来自于五禽戏。

对顶级的自然界技术的模仿，是中医技术的一个来源。

华佗的徒弟想长生，华佗就谈到锻炼五禽戏有益长寿。

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