老年痴呆“源头”找到，这些被国人推崇的“养生习惯”，别再信了

导语：老年痴呆又被称为阿尔茨海默病，这是许多老年人都为之惧怕的一种疾病，一旦患上老年痴呆，就如同孩童一般，生活不能自理，严重的还会出现记忆障碍，失语等情况，而诱发老年痴呆的因素有多种，比如生物和社会等因素，但是在患有老年痴呆之前，身体会发出一系列的警告信号，只不过是被我们忽略掉了。

一、老年痴呆早期会出现哪些前兆

1、记忆下降，逐渐模糊

虽然人到了一定的年纪，不可避免的就会出现记忆下降的情况，但是如果这段时间频繁丢三落四，很快忘记之前要做的事情，说话也很快忘记，比如，明明去超市之前还盘点了一下要买的东西，可是站在货架前却突然忘记自己要买什么，这种情况可能就是老年痴呆的前兆。

2、吐字不清，语言能力下降

如果发现和别人沟通的时候总是前言不搭后语，跟不上思维，吐字不清楚，语言能力下降，甚至出现了语言障碍，同样的问题总是反反复复追问多遍，这就需要引起我们的重视了，很可能就是老年痴呆的早期症状。

3、性格明显改变

如果老人生前是比较通情达理的，也容易和人沟通，为人处事友善，但是突然一段时间一改之前的性格，变得自私自利，因为一件小事斤斤计较，甚至不分场合不分地点做出一些怪异的举动，这种情况很可能就是大脑神经逐渐退出的征兆，一定要引起重视，避免诱发老年痴呆。

二、老年痴呆“源头”公布，这些被国人推崇的“养生习惯”，别再信了

1、饮食清淡最好

现在人们生活水平普遍提高了，大鱼大肉也不仅仅是在过年的时候才能吃，而通常情况下，我们普遍认为高热量高脂肪的食物不但会导致肥胖，还会诱发心脑血管疾病，所以一些人总会想方设法的清淡饮食，甚至有一些人直接戒掉荤腥，但是这种做法是非常不理智的，因为肉类中也含有多种营养物质，比如蛋白质，如果常年不吃肉无油无盐的饮食，也会影响身体器官组织的正常运转，从而影响大脑神经组织，不利于大脑活跃，反而会诱发老年痴呆，正常健康的饮食，应该是荤素搭配合理，营养均衡。

2、过于干净

老人退休之后闲来无事，哪怕是在家里也不会闲着，时不时地打扫卫生，当然他们也非常注重自身的卫生，生怕被儿女嫌弃，甚至有一部分老人会服用专门的药物来帮助清理身体中的细菌，但是这样很容易扰乱自身的内部环境，影响器官正常运转。从而使人免疫力低下，体内的细胞在没有细菌的干扰下，反而会加速衰老速度。使患老年痴呆的几率大大增加。

3、睡觉太多

人上了一定的年纪，身体就会感觉明显的大不如从前，现在老人就会变得非常嗜睡，但是过多的睡眠会降低自身的抵抗力，加速身体器官的衰老，不利于大脑活跃，从而增加患老年痴呆的风险，虽然说睡眠很重要，但是每天保证8小时的睡眠就足以了。

结语：老年痴呆是一种慢性病，不仅仅会给自己带来痛苦，也给家里增添许多负担，面对疾病，家里人一定要齐心协力去照顾老人，要更耐心更细心地去了解老人的喜好，帮助他们加强自理能力，锻炼老人记忆力，从而让病情有所缓解。