男怕交、女怕脱
“起运时间”和“交运时间”的区别，它们是两个时间点。这就像蝉在从幼虫蜕变为成虫的过程中，会经历一段“蜕皮”的过程。人在两步大运的交脱之间也是同理。在两步大运气数转化、去旧迎新的这个时间段中，人们比较重视的是“交运时间”，力求不受到其他不利因素的干扰和影响。
因为交运时间是两个大运开始正式交接的初始时刻，所以才对交运有诸多的讲究和禁忌。如民间盲师都会告知：在交运当日尤其是交运的那两个小时之内，切不可以见到、撞到与自己属相相冲、相害、相刑的人，也不能遇到孕妇、寡妇、重病人、丧事。
另一个是“交运时间”。民间常说的在交运时间不出门、不见红白事等等，都是说的这个概念。这在民间颇为盛行而且根基很深，其原因是交运时间是新旧大运的气数进行交接、转换的关键点，或者初始点。交运交的好，常常意味着这十年（大运）或者一年（小运）运气比较平稳顺利，没有大的灾难祸事。
这个概念重在一个“交”字，在两步大运开始交脱的这个时间点，制造最和谐、最安稳、最吉利的环境，保证气数的顺利交换。“交”是针对新的大运来说，它要取代旧的大运行使职权，它为即将到任的新领导；“脱”是针对旧的大运来说，它完成了自己十年的工作，准备脱下官服，把工作交给新的大运去做。新旧的交接也意味着一个新局面的开始，“好的开端就是成功的一半”，就是这个道理。
“交运时间”之所以重要，是在于它是两步大运气数开始进行转化、交接的点。就象蛹开始最初的破茧、婴儿开始与母体逐渐剥离，这是一个很正式、很庄重的时刻，外界的影响、不利的环境都会影响到事物的最终结果。这个时刻越清净越好、干扰的场越少越好，而与喜忌无关。正常来讲，每步大运的天干地支都对命局发挥着固定的、稳定的作用。而在两步大运之间，进入交运期，还未到起运期的这段时间，是一种过渡状态，也是一种模棱两可的状态，就象蛹非蛹、蝉非蝉的状态一样，我们把它叫做“交脱期”。