【干货】如果你现在正被某人某事所困扰、所忧虑、所害怕、所痛苦。请用“时间视角疗法”。

【干货】如果你现在正被某人某事所困扰、所忧虑、所害怕、所痛苦。请用“时间视角疗法”。

老铺一直在用这个“小技巧”，很不错，往往立竿见影。

什么是时间视角？其实这里主要指未来视角。第1步、想想现在是10年后的自己；第2步、用这个10年后的自己，来看你现在痛苦某人和某事。（这两步，往往瞬间就能完成，毕竟我们人类的大脑有高运转的强大内驱力！）

然后你会感觉到什么？是不是觉得现在的痛苦有点儿沧海一粟、有点不值一提，甚至你会感觉到自己很可笑（因为竟然痛苦于这个小小的事情），所以这样一来，你的心情会有立竿见影的好转。

正如古希腊哲学家爱比泰德所说：“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。”

当然，这个方法虽好，可不要“贪杯”哦，比如你在拿不出丈母娘下令的彩礼时。

2019-06-03