什么是真正对自己对家庭负责？
病来如山倒，祛病如抽丝。
有什么别有病，没什么别没钱。
不怕挣得少，就怕走得早。
之前不养生，病了养医生。
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家里有病人的肯定能够明白这几句话的意思，这都是老人用生命告诉我们的至理名言啊。可是，我们有几个人真正思考过这个问题呢？又有多少人无动于衷。
想想身边人过中年的朋友们，正是工作和家庭需要的时候，正是努力奋斗，实现人生价值或者梦想的时候。实际情况如何呢？很多人都会经历“中年危机”。随便网上搜索一下，马上就会发现如下的信息：
研究显示40—50岁的中年人脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝肿瘤的发病率与青年人相比高出14个百分点，比5年前上升6个百分点，而且患病的早期大多数不容易发觉，往往失去了早期治疗的最佳时期。
俗话又说了：冰冻三尺非一日之寒，滴水石穿非一日之功。
千里之行始于足下，千层之台起于垒土，合抱之木始于毫末。
人要未雨而绸缪，勿临渴而掘井。
同理，人不是一下子病倒的，肯定是一步一步发展而来的。很多人检查出病的时候，已经是晚期了。
所以，在健康的时候多想想如何养生，才是真正对自己对家庭负责的人。
人在健康的时候考虑养生，就是所谓治未病的概念。
“未病”一词首见于《素问·四气调神论》篇：
是故圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。
所以，到身体有不适的反映，或者是病变，或者是医院检查出症状的时候，已经是“已病”了。这个时候的医治，按黄帝内经理解，已经晚了。
那么，到底怎么做才是治未病呢？真正做到防患于未然呢？
第一，锻炼身体。看看那些长寿的人，大部分都会有一个固定的锻炼身体的计划，当然，锻炼身体本身就有很多注意事项，什么样的锻炼才是最好的呢？总体来说呢，找一个最适合自己的就是最好的健身方式，而且要长时间坚持，几十年如一日才可以。不能三天打鱼两天晒网。
第二，心情舒畅。这个也是大部分长寿健康的人的共同点。心情舒畅是个标准，要达到这个标准，得有一个方法，就是不动怒。颜回之所以能够成为孔子最中意的学生，他就有不迁怒的特点。所以，不生气，不动怒是一个保持心情舒畅的最好的方法。
第三，时空经穴。时空经穴是一种特殊的经络和穴位调节技术，也是最新的一个养生方法，不同于其他养生方法，时空经穴考虑天人本一，能够根据不同时空制定最合适的经络和穴位调节方法，可以完善经络功能，可以疏通气血，而且没有任何副作用，如果长时间坚持，能够达到养生长寿的目的。
锻炼身体和心情舒畅，可以打下健康长寿的基础，就是身心健康。但是随着岁月的流逝，年龄的增长，人的自然衰老不可阻挡。有什么方法可以延缓衰老，长寿不夭折呢？就是时空经穴，因为时空经穴真正可以让人养生，让人生生不息，让人的生命系统得到改善和提升。
附录1：中年危机不完全名单
2005年4月10日，中国著名画家商界精英陈逸飞逝世，年仅59岁！2005年8月18日，著名小品演员高秀敏逝世，年仅46岁！2005年8月30日，著名演员傅彪逝世，年仅42岁！2005年9月18日，网易CEO孙德棣逝世，年仅38岁！2006年1月21日，上海中发电器集团董事长南民逝世，年仅37岁！……这个名单还在增加中。
附录2：扁鹊的两个哥哥
传说扁鹊有兄弟三人，都是医生。有某王问扁鹊兄弟三人的医术高 低。扁鹊言：大哥医道最高，能诊治 人未发之病，但名声也仅限在村子 里。二哥的医术次之，能诊治人刚发 之病，也就是在人发病之初将病医 好，将病消灭在萌芽状态。但他的名 声还不能传出乡里。我自己呢，可医 治已发作的病患，所以天下闻名。