植物神经紊乱，日常饮食中这样调理可有效缓解

植物神经紊乱也称自主神经功能紊乱。是由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控。

植物神经紊乱的原因

人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方面则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。

如果长期受到外界压力或者是被某些事情刺激，以及机体某些功能受损。这种平衡就会被打破，脑神经递质就会出现分泌的异常。此时此刻就会出现植物神经紊乱的情况。

植物神经紊乱的临床表现具体有哪些？

植物神经紊乱的临床特点是在医院检查基本上是没有检查出问题的，检查结果多为没有异常。其次病情加重或反复，常伴随焦虑、紧张、忧郁等情绪变化，一般按心脏病、冠心病、胃炎等器质性疾病治疗常无效。

具体表现为：(1)情绪异常表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、易怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪症状。

(2)睡眠障碍主要表现为失眠多梦、易疲劳、精神不振、记忆力下降、注意力难集中、思维反应迟钝等症状。

(3)头部不适感 多为紧张性头痛，头部重压感、紧束感、头晕麻木等。

(4)内脏功能紊乱如呕吐、胃胀胃痛、肠鸣、便秘或腹泻等胃肠神经症；心慌心悸、胸闷气短、濒死感等心脏神经症；女性月经不调、痛经，男性遗精、阳痿等。

(5)植物神经紊乱还可以导致两眼憋胀、干涩、视物模糊，面部、四肢憋胀不适，颈项后背发紧、发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木、瘫软、乏力，手脚心及周身皮肤发热，但测量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛及其他异常感觉等症状。