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蹲猴桩为戴家心拳拳法之母,所谓桩者,即立身如桩之深埋地中之意也,故名. 每日早晚,择空气清新之地,静心敛气,束身蹲踞.鼻尖,膝尖,足尖,三尖相照成龙折身之势.谷道上提,舌顶上腭,目光随头部方向平视.身 ...
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详解戴家心意拳的蹲猴桩
国术者 古今同义 国之术 修身之艺也! 蹲猴桩为戴家心拳拳法之母,所谓桩者,即立身如桩之深埋地中之意也,故名.蹲猴桩为戴家拳诸法练习之首,向无文字记述,属口传身授之艺,非戴家传人鲜窥其径,今我师段天林 ...
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戴家拳最讲丹田功,最讲束展二字!最显若的特点就是槐虫步,讲究得是行如槐虫,起如挑担,一进一退都有一种一伸一缩的感觉.这完全是将身体整个练成一条大胳膊的表现了,劲就是全身力气的伸缩.何况他们讲究丹田劲, ...