【母婴头条】母乳如何储存、冷藏、加热？母乳麻麻必看哦（20个问题答疑！）

母乳是宝宝最好的口粮，母乳喂养的路上有太多的不易，每位坚持母乳喂养的妈妈都是可敬的。想好好给宝宝喂奶，有些母乳常识还是很有必要知道的哦。

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一、母乳怎么保存呢？

1、准备合适的储存工具

如果是短期保存，妈妈可以用手或吸奶器把母乳挤出来，然后放入专用的一次性储奶袋；如果是长期保存，建议用带盖子的硬质塑料瓶或玻璃瓶储存。如果要冷冻保存，可以选择PP材质的塑料瓶，最好不要用玻璃瓶，因为可能会冻裂；也不要用金属容器，因为母乳中的活性因子会吸附在上面，从而影响母乳的质量。

2、了解宝宝需要的乳量

如果宝宝每顿吃90～120毫升，那就在一个储奶袋中装这个奶量，这样他一顿刚好吃完，不会浪费，妈妈也不用纠结每次要喂多少奶了。

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3、及时做好挤奶标记

母乳放入储奶袋后，要马上密封袋口，然后在袋子上标记挤奶日期和奶量。如果妈妈当天吃过特殊的食物或药物，最好也一起写在袋子上。

4、注意母乳保存时间

储奶袋里的母乳可以常温保存，也可以放到冰箱里，但不同温度下的最长保存时间是不一样的，所以妈妈要特别留意一下，具体存放时间可以参照下表：

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二、母乳怎么加热才好？

母乳的保存方法倒是学到了，那么应该怎么加热呢？下面介绍的几种加热方法，实用又科学！

1、冷藏过的母乳加热

（1）水浴加热法：把冷藏过的母乳袋拿出来，保持袋口朝上，放在低于50 ℃的热水中加热。浸泡在热水里的时候，要不断摇晃袋子，不仅能使母乳加热更均匀，也能让其中的脂肪混合更均匀。

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（2）温奶器加热法：温奶器又称暖奶器、热奶器，可以最大程度地保留母乳营养。温度设定在40℃，隔水加热就可以了。但记住不要长时间加热不取出，因为这可能会导致母乳变质。不同温奶器的加热方法略有不同，妈妈在使用前一定要仔细阅读说明书。使用以上两种方法时，把母乳加热到40℃左右（接近人体体温），就可以倒回奶瓶中给宝宝喝了。

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2、冷冻过的母乳加热

从冰箱冷冻室拿出来的母乳，需要解冻后再加热，可以先放到冷藏室解冻，存放不要超过24小时，你也可以避开母乳袋口，直接用冷水冲一下或者泡一会。记住千万不要直接放在室温下或开水中解冻，这很容易引起变质。等冻奶稍微融化后，再放到温水里继续加热，方法和加热冷藏母乳一样。

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三、20个母乳问题答疑

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冻奶还有营养吗？

当然有营养，从营养角度讲，新鲜母乳>冷藏母乳>冷冻母乳>配方奶。

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选什么储存冻奶好？

推荐密封良好、易于保存的储存冻奶器具。如果是冷藏，储奶袋、储奶瓶都可以。如果是冷冻，推荐使用储奶袋。

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冷冻母乳一次装多少量最合适？

按照宝宝单次的吃奶量来装最合适，不要超过2次的奶量。因为冻奶主要是备用，偶尔来一顿。解冻了吃不完又不能反复冻，所以1到2次奶量就OK了。

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储奶袋/瓶为什么不要装满？

乳汁在冷冻时体积会膨胀，所以打算冷冻就不能把容器装太满。如果是用储奶袋，密封前需要把空气先挤出来。

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分几次挤出来的奶可以混装储存吗？

几次挤出来的奶可以混装，但前提是需要凉上加凉，也就是说温度要一致以后才能够去混合。

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冷藏的奶分层正常吗？

分层是正常的，上层是乳脂、下层是乳清。给宝宝吃之前，可以轻轻旋转奶瓶使两者混匀，注意不要大力摇晃，以免降低母乳的营养价值。

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母乳在什么样的温度下能保存多久？

如果你觉得看到的表格数据复杂不好记，那记住下面几个关键词：养育健康的足月宝宝，记住3个5：室温5小时，冷藏5天，冷冻5个月。养育早产宝宝，记住3个3：室温3小时，冷藏3天，冷冻3个月。注意室温在19-26摄氏度，冷藏在4摄氏度，冷冻在零下18摄氏度。

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母乳在冰箱冷藏室怎么存放好？

放在冰箱冷藏室的最里面，独立空间，注意与其他食物分开存放。

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母乳在冰箱/冰柜怎么冷冻存放？

把乳汁放在冷冻室后部，远离内壁两侧，因为这个位置温度最恒定。

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冰箱停电，冻奶融化了还能要？

只要冻成块的乳汁中间没有融化，重新冻起来就没关系。如果已经完全解冻，那不能再次冷冻了。

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冻奶存得越多越好吗？

通常储备3-5天宝宝的奶量就可以了。比如说妈妈临时要出差，或者妈妈身体不适实在不适合哺乳的时候，冻奶就顶上，让宝宝不会出现奶荒。如果宝宝一直可以吃最新鲜的奶，那冻奶存的再多也没多大用。

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怎么解冻母乳好？

冷冻的母乳可以放在冰箱冷藏室里放一夜解冻。

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能用沸水解冻母乳吗？

不行，在沸水当中去解冻母乳，会破坏母乳的营养成分。

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能用微波炉加热母乳吗？

微波炉是一个加热“神器”，只要设置一下时间，就能变出热腾腾的菜肴，十分便捷，所以很多妈妈会直接用微波炉加热母乳，其实这是错误的做法。这一方面会导致母乳受热不均，另一方面妈妈也不容易掌控加热的温度，可能会加热过度而丢失了营养。另外，母乳也不能放到炉火或电磁炉上直接加热。

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怎么加热冷藏的母乳好？

你可以放在流动的温水里冲，或者选个温奶器。适宜的喂奶温度大概在38-40度，这时候把乳汁滴在手腕上你会感觉温热不烫。

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解冻后的母乳可以保存多久？

冷冻的母乳解冻后，最多可以在冰箱里保存24小时，如果24小时内没有用完，就该倒掉了。

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解冻母乳喂不完，还能下一顿喝？

上一次喂奶剩下的母乳，如果放冰箱里冷藏保存那可以再次加热喂奶。如果不放冰箱那剩下的部分应该在1-2个小时里喝完。

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解冻母乳一直放暖奶器保温？

不可以。新鲜母乳在室温（16-26℃）储存时间为4-8小时，解冻后的母乳长时间放暖奶器保温（40℃）乳汁更容易变质，建议母乳温好了以后，在1-2小时内喝掉。

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冻奶有肥皂味怎么办？

有的妈妈乳汁里脂肪酶水平较高，这种酶会分解乳汁里的脂肪，以至于乳汁闻起来或者吃起来有种肥皂味。你可以把母乳加热到滚烫的程度（边上冒泡但没有沸腾），迅速冷却后再冷冻，可以去除脂肪酶的活性。

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宝宝不肯吃冻奶怎么办？

最关键的是让宝宝足够饿，如果宝宝除了冻奶没有其他选择，那他最终会接受冻奶的味道。如果他排斥冻奶时可以有新鲜母乳或者配方奶、辅食等其他选择，那他接受冻奶会很难。

总结：母乳喂养不易，这些母乳喂养问题，很多妈妈还不清楚的，记得转发分享给她们哦~

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