退休中医生：肠胃不好的人，平时多了解这些...

退休中医生：肠胃不好的人，平时多了解这些中药，帮助改善肠胃

1、白术——具有强健脾胃的作用，可以帮助腹泻问题

2、砂仁——可以帮助改善有呕吐感、腹胀问题

3、车前子壳粉——可以改善便秘腹胀、腹胀问题

4、芡实——具有健脾胃的功效

5、陈皮——有开胃的作用

提示：中药调理肠胃，要注意量的把握。过量服用中药也会引发其他的身体问题。除外，想要养好胃，建议一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。如果控制不好适量，可以少吃多餐。平时吃饭时也要细嚼慢咽、避免生冷酸辣食物。

除外，还可以坚持喝一些绿盒车前子粉，这是一种浓缩粉，它含有车前子粉和大豆纤维。可以帮助改善腹胀。便秘问题。对于促进肠胃的蠕动，身体废物的排出及改善消化不良都具有一定的作用。