突然戒烟会怎么样？会不会真伤身，天津医生帮你解答疑惑

吸烟对身体的伤害是非常大的，戒烟反而不会对身体造成什么大的伤害。很多人戒烟一段时间后可能会发现自己自己身体会出现一些奇怪的现象，这没有必要担心，这些反应都是比较正常的，只有熬过这个阶段，那么你就可以成功戒烟了。那么突然戒烟会怎么样呢？接下来就一起来看看吧。

在一开始准备戒烟时，很多朋友都是信誓旦旦的，但是回头就忘记了自己的誓言；一开始几天可能还能够忍住不抽烟，但是在第3天、5天、7天时，身体就会开始出现一系列的不良反应。比如有些朋友会出现无精打采、嗜睡、头昏脑涨、不想动弹；而有些朋友则会出现焦虑不安的情绪、内分泌受到影响等等。而戒烟后，这一系列的身体不良反应，其实都是戒烟后的正常身体反应，我们把这种情况叫做是“戒断反应”。毕竟常年与香烟为伴，烟草中的尼古丁、一氧化碳、焦虑等一些其他有害物质就会聚积在体内；如果当你开始抽烟，那么对于尼古丁的摄入量就会有所减少，这个时候就会引起身体出现一些反应，比如焦虑情绪、消极情绪、各种不安等等，其实这种情况反而是一种好现象，倘若你能够熬过戒断反应，那么你就离成功戒烟不远了。

其实戒断反应是很难熬的，所以在戒烟之前，一定要做好充足的准备。但是对于一些特殊人群，是不建议戒烟的。比如年纪较大的，岁数已经60、70、80多岁，烟瘾已经有了好几十年，这个时候是不建议戒烟的，毕竟身体已经习惯了香烟，对这类朋友而言，倘若突然戒烟，反而是在害他。毕竟体内各个器官组织已经开始衰退，身体倘若没有香烟的摄入，那么就会造成激烈的反应，而衰老的器官是经不起这种折腾的，严重的还可能会危及到生命安全，所以戒烟也是需要我们理智对待的。

不过对于年轻人而言，自然是越早戒烟越好，尤其是40岁的朋友，这类人相对来说还算是较为年轻，身体抵抗力和免疫力还算好，这个时间就算戒烟，也是能够熬过戒断反应的，在戒烟之后，寿命自然会有所延长。当你在戒烟之后，大脑也会变得比以前更加清醒，长期困扰的口臭问题也会消失，食欲也会有所提升，体重也会有所增加，不像以前那样瘦弱蜡黄，看起来就像生了一场大病一样。另外没有了香烟的侵害，消化系统也会慢慢恢复到正常状态，呼吸也会变得越来越顺畅，痰液也会变得越来越少，咳嗽问题会有明显的缓解和改善。

上面讲述的突然戒烟会怎么样？我们知道戒烟最需要的还是自己的自制力，如果在戒烟期间能够保证自己不吸烟以及能够坚持到底的话，那么身体是一定会越来越好的。