82岁中科院院士两次患癌，却靠这三个秘诀，让肿瘤20年不复发
“锻炼身体是要坚持的，不管你的年龄大小，只要每天都在锻炼，定会受益。”
中国科学院院士赵淳生虽过耄耋之年，但依然步履稳健，目聪目明，他是全国先进工作者、南京航空航天大学教授，同时他还有另一个身份：癌症幸存者。
图：赵淳生院士
因为身体超负荷工作，他接连查出肺癌、胃癌
赵淳生院士是中国超声电机的奠基人，获奖无数，在67岁的年纪当选为中国科学院院士。赵淳生院士忘我地拼命工作，而且成果多多，常被人称为“超人”。但是，正当他在超声电机领域大展身手的时候，在2000年11月，他的身体出现了“红灯”。由于长期超负荷工作，身体免疫力快速下降，加上妻子和女儿均在国外生活，他的生活质量也下降了，在单位组织的体检中，他被查出患了肺癌。
赵淳生院士对于检查结果表现得很冷静，也没有将病情告诉别人，要求医生做好治疗方案。赵淳生院士躺在手术台上，右肺一叶被切除了，接下来还要进行痛苦的化疗。赵淳生院士一次又一次咬牙坚持，他是医生眼中最听话的患者，也是病友眼中的硬汉。
然而，祸不单行，在肺癌手术3个月后，在复查时又发现胃外有一个鸭蛋大小的肿瘤，不管是良性还是恶性，医生要求立即切除。于是，第二次手术将他三分之二的胃切除了。两次手术后，赵淳生院士的体重减了26斤，身体虚弱到几乎崩溃。
肺癌和胃癌轮番轰炸，经过2次手术，6次化疗，一般人早就被打垮了，但是赵淳生院士挺了过来。
赵淳生院士坦言他战胜两次病魔的绝招就是乐观和坚强。面对他的坚强，奇迹发生了，病魔退却了。如今18年过去了，81岁的赵淳生院士脸色红润，步履稳健，声音洪亮，我们完全想不到他曾经得过两次癌症。
奇迹的发生，源于他的三个好习惯
赵淳生院士在接连遇到两次癌症的打击后，最终战胜了病魔，让很多癌症患者都看到了希望，同时也更希望知道赵淳生院士究竟有哪些好习惯帮助他战胜癌症。
好习惯一：每顿都吃好
人在生病时很容易没有胃口，什么也吃不下，尤其是在治疗癌症的过程中，化疗药物对神经造成刺激，导致嗅觉和味觉都变弱，很难对食物提起兴趣。但是赵淳生院士知道生病时食物对人体有多重要，即使没有胃口，他也依然坚持吃饭，硬是吃进去。从食物中获得的能量也是帮助赵淳生院士战胜病魔的重要因素。
好习惯二：坚持三乐（工作为乐、助人为乐、有原则）
工作为乐：每天赵淳生院士都以积极兴奋的状态开始一天的工作，工作使他充实，遇到困难自然就不会胆怯害怕。目前赵淳生院士还经营着一家公司，助力国家科学事业的发展，期间遇到无数困难，但他都保持以工作为乐的初心。
助人为乐：赵淳生院士还喜欢帮助人，尽他所能帮助别人解决问题。不管是他的学生还是团队成员，不管是什么困难，只要赵淳生院士了解到，就会尽力帮助他们。
坚持原则为乐：赵淳生院士一直大力支持国家的人才培养项目和创新科研项目，但是对学术不端等问题是坚决批判的。他从事科研工作很多年也会遇到一些违背事实的情况，这时他会坚持原则。
好习惯三：坚持锻炼
赵淳生院士非常注意锻炼身体，坚持每天早上和妻子打30分钟羽毛球，晚上散步30分钟。除此之外，每天去上班都尽量选择骑自行车出行。赵淳生院士认为锻炼身体需要长期坚持，不管年龄大小，如果能每天坚持锻炼，一定会受益。
癌症跟很多不良生活习惯有关，希望的抗癌经历能够帮助更多的癌症患者战胜病魔。
参考资料：
[1]《七成癌症患者需要康复指导！肿瘤大咖共谈科学抗癌》.健康时报.2019-09-21
[2]陈江昊，陈银银，戴忠民，吴蕊，张馨元.人生贵在坚持--访中国科学院院士赵淳生教授[J].初中生世界（八年级），2014：5-7.
[3]《18年前查出癌，2次开刀6次化疗，如今80岁老院士因它受益》. 慢病管理.2019-09-24