明日芒种，这样“种”健康，收获好身体！

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芒种

6月5日

代表寓意：农作物成熟，农民朋友散播播种

气候特点：雨量充沛，气温显著升高

风俗活动：送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等

养生：饮食清淡、调养精神

芒种，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，于每年公历6月5-7日交节。

芒种字面的意思是'有芒的麦子快收，有芒的稻子可种'。芒种至夏至这半个月是夏收、夏种、夏管的“三夏”大忙高潮。

民间也称其为“忙种”，农谚云“芒种忙、忙着种”。这个时节，正是南方种稻与北方收割的季节。

芒种时节气温显著升高

雨量充沛、空气湿度大

中暑、空调病、急性肠胃炎等高发

在养生上，也是健脾祛湿、养心的关键时期

专家有哪些推荐呢？

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【摘 要】

除了健脾祛湿和养心

精神调养也很重要

日常生活起居要注意下面几点

（图片来源网络）

《芒种》

河阴荠麦芒愈长，梅子黄时水涨江。

王孙但知闲煮酒，村夫不忘禾豆忙。

（图片来源网络）

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，王侯将相“青梅煮酒论英雄”。

分享一个制作青梅酒、青梅露、青梅酱的小视频~

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芒种时节至，夏日炎炎时

注意调饮食，咸甜莫贪吃

瓜果蔬菜粥，天天少不了

少吹空调风，别洗冷水澡

睡好子午觉，健脾又养心

真心种健康，收获好身体