你是不是患上了比赛焦虑症？

焦虑

欲望太多，做的太少

“我们因为我们的行动而成为我们”

随着2018UTMF的临近，群里讨论也渐渐热闹起来，如何准备装备和能否完赛成了主要话题，比赛焦虑也越来越明显。

为什么会产生焦虑

1、紧张：因为对赛事准备不到位甚至几乎没有准备，赛事临近，好像周围随时有不可控的因素在靠近自己，从而导致出现全身紧张的情绪。

近几天群里讨论最多的就是装备，一些人会因为135g的裤子轻重而产生焦虑，会不会沉，会不会影响，在想为什么没有100g内的。

其实轻量化在某种层面来讲对于某些人会是优势，而大部分人，一般人，不一定就是好事。

2、对未来的担心：他们表现出对未来的一种无味的担心，他们好像总是不相信自己能有个很好的未来，总是在担心如果跑不好怎么办，或者是出什么状况，或者让他人看不起，更多的关注点在他人而不是自己。

为什么没有提升

一些人看了一些书籍，读到一些干货，可能就认为掌握了所有（就好像抱着脸盆学游泳一样，不可能练出真把式的）。一旦扔到是赛场里面，是骡子是马真假便知。

而我们真正要做的是跟有经验的教练、团队在一起，系统训练学习。投入时间、精力，还要克服懒惰、拖延，才能有所建树。

为什么会有差异

越野跑看似简单，穿上鞋，踏入山野，跑动起来那么简单。其实他因为简单，越简单的事物，原理性越强。

更需要一套相对比较完善、结构化的知识体系、思考脉络或方法，有了整套框架能力之后，才具备有效的能力去应用到不同的环境中，达到融会贯通。

为什么总是比别人差一点点

你有没有根据以往的训练情况，刻意的了解过自己的弱项，然后做出针对性的刻意练习。

换句话说，能力提升，是经由反复多次的训练或称“刻意练习”决定的，并经由多次反馈持续调整，从而获得结果。（刻意练习推荐：一个新人竟然站台了！）

V越野精英训练营近期即将发布

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