孩子添加辅食是道坎，很多妈妈都犯过这５个错误，为了娃收藏起来别再犯了
胎儿期我们在妈妈温暖的子宫里，吃由妈妈帮助通过脐带运输，喝就喝自己的尿（孩子喝了羊水之后会拉出尿，之后再喝回去，胎儿期的尿很干净）甚至吃完变成的垃圾也是妈妈帮助拉出来。
这么娇气的胎儿出生后，幸好伟大的造物者制造了母乳，只要吸吮就有了，而且好消化好吸收，还可提高孩子免疫力的免疫因子。
但是孩子慢慢长大，母亲的母乳也会慢慢减少，营养成分也在下降，热量不能满足孩子生长发育的需求，而从母体带来的铁消耗光了，母乳中的铁又太少了，再不补铁孩子大脑会缺氧，变笨了！这时候不得不给孩子吃“饭”。
但是孩子的胃肠不能一下子从好消化好吸收的母乳中跳到我们成人的饭菜，怎么办？
把形状变一下，米饭变成米粉，而且可以通过加水弄成稀一些或者是稠一点，刚开始吃的时候可以稀一点点，慢慢的等孩子吃久了就可以浓稠一点。
孩子吃不了菜怎么办？
没关系孩子还在吃母乳，母亲吃菜孩子也可以补充到维生素。
孩子吃不了肉怎么办？
孩子到了６个月需要补铁，而铁主要存在于肉类食物，孩子这时候吃不了，所以就把铁加入了米糊中，我们在给孩子买米粉时，要买含铁的米粉（事实上我们现在市面上合格的米粉，基本上都是富铁的米粉）
现在的米粉不但是富含铁还有促进孩子生长发育的钙，锌以及各种维生素。
在孩子７个月左右时，喝母乳加上科学的添加辅食可以让孩子更健康，而如果辅食没加好，就容易让孩子在这段时间出现胃肠不适，甚至是腹泻，便秘等情况。
菁妈在十几年的儿童营养咨询中，总结了５条孩子辅食添加容易犯的错
１、用骨头汤给孩子冲调米粉
不少家长认为骨头汤补钙，骨头的钙都在汤里面，事实是这样的吗？
中山大学公共卫生学院营养学系博士生导师蒋卓勤教授做过相应的实验，发现骨头汤钙含量比自来水少
蒋教授买来40斤猪骨头，用4种不同烹饪方法熬成汤，之后检测其中钙的含量，发现不同方法（用的水是纯净水，就是没有其他矿物质的水）熬出来的骨头汤的钙浓度在2毫克/100毫升和4毫克/100毫升之间。而牛奶中的含钙量是其的50倍以上。
甚至一些硬度高的自来水含钙量都会在30~60毫克/100毫升，也就是相当于骨头汤的钙比自来水更少，比自来水要低10倍以上。自来水的含钙量比骨头汤还要高十倍（熬骨头的汤是用纯净水）
骨头白白的成分不是钙也不是蛋白质而是脂肪，而我们的米粉中已经有一定量的脂肪，如果再用骨头汤来冲米粉，会导致脂肪过高，容易让孩子腹泻。
２、几时加辅食？参照别家孩子
不少家长养娃都是照着别人家同龄的孩子养的。看你家孩子一餐可以吃两碗，我家只吃一碗，看你家孩子都这么高了，我家孩子只有这么高，看你家孩子都长四颗牙了，我家孩子还没有长。总之就是无穷无尽的比较。
燕子自己母乳很充足，４个半月的孩子每天喝母乳也可以喝饱，对食物也没有什么兴趣。
但燕子看到邻居家里４个半月的小胖加辅食了，想着我们家孩子比小胖还大两天，别人都加辅食了，我们也快点加吧，要不然以后长不高，长不大，没想到孩子吃了之后却腹泻了。不但没有变重一点，反而因为腹泻都瘦了两斤。去看医生时被医生教训了一通，孩子还这么小，就急着给孩子加辅食，吃饭以后的时间长着呢，母乳要让孩子吃足６个月去。
每个孩子添加辅食的时间并非一定固定，比如４个多月的孩子吃母乳还吃得饱，生长发育也正常，到了５个月还可以一个月长一斤，身长也是一个月长一厘米多，那就别急着加，以后孩子还在几十年的时间来吃饭，而纯喝奶的时间也就是几个月，所以让娃多享受一天是一天。
最新的中国居民膳食指南建议，婴儿建议满180天后再加辅食，也就是满６个月到第７个月才开始添加辅食。
过早添加辅食，孩子过敏或者消化不良的风险增大。早于６个月添加辅食是有前提的：如妈妈的母乳不太够，或者是孩子长得太快，比如４个月就有17斤而且一天喝10次奶，都还会饿哇哇的哭，才会考虑添加。
建议给孩子添加辅食最早不要早于４个月，最晚不要晚于８个月。至少是什么时间主要看孩子的情况。
３、第一个添加的辅食是米汤或果汁而不是米粉
几年前，朋友圈有一份孩子辅食添加时间表被疯狂的转发，大概是写着孩子4个月可以加果汁，5个月可以加米汤，6个月再给孩子加米粉。
事实上这是一份伪科学的辅食添加表。
一加辅食就给孩子加果汁，甚至还为了口感更好，在果汁里加糖，想想孩子开始吃东西就吃这么重口味的食物（甜）以后还会吃那些淡而无味的米糊吗？估计这娃连母乳都不愿意喝了。
加上果汁中有果酸会影响孩子的胃，对身体并没有多大的好处。
美国儿科学会发布的《儿童饮用果汁指南》中建议孩子不要给一岁以下的孩子喝果汁。
之前已经提到不建议给６个月前的婴儿喝果汁，现在把年龄扩大到了一岁，也说明果汁对我们的婴儿的身体健康并没好处，甚至是有坏处的。
给孩子喝米汤当辅食也是错当无营养的米汤当宝。
不少老人说，米汤就是米油，米的营养都在米汤里面，事实上从营养来看：米饭＞米饭＞粥＞米汤。米汤的营养是最低的，给孩子喝米汤只有水和少量的碳水化合物。而且喝下一肚子水，孩子就更不想吃东西了。
４、用奶瓶给孩子喂辅食
很多家长就觉得孩子习惯吃奶瓶了，用奶瓶给孩子喝米糊喝得快，甚至自己把孩子的奶嘴剪得口大一些，好让孩子可以更好的喝到米糊。
给孩子吃米糊是为了锻炼孩子的咀嚼能力，为了让孩子慢慢的脱离奶瓶，用碗吃饭。
还用奶瓶吃米糊，那就变成喝米糊了，还会导致孩子以后脱离不了奶瓶，不利于形成良好的饮食习惯。甚至孩子久久学不会吃饭，不利于孩子的健康成长。
之前见过一个小女孩，从小由保姆带着，保姆非常细心，从小吃米糊时都是用奶瓶，甚至吃粥时也会奶瓶，孩子吃的食物都是非常软烂的，后来孩子到了６岁稍微硬一点的饭也吃不了，大块一点的肉也咬不了，还你一个不到一岁的小娃儿吃一些软烂的食物。
后来营养师建议家长要多给孩子吃一些块状的食物，结果孩子都不怎么咬就吞下去了，经常是吃什么拉什么，胃肠非常差，孩子也非常瘦。
５、孩子能吃饭后就上桌和大人一起吃
一般我们建议孩子在３岁前的饭菜家长都是单独给孩子制作。
孩子饭菜的特点是软一点，碎一点，非常淡（一岁前不放盐，一岁后放少许，一天不超过2克的盐）
而大人的饭菜口味重，有盐有酱油还有味精，甚至是加入各种香料。
有些家长觉得孩子能吃饭了，什么都要让他试一点，大人的青菜给孩子吃一些，大人的肉也给孩子试一点，甚至直接让孩子吃大人的菜。
过多的钠过多的添加剂会加重孩子肾脏的负担，并不利于孩子的健康。也是降低孩子的免疫力，让孩子容易生病。
而且大人的饭菜一般会比较大块，孩子的咀嚼能力有限，加上吞咽能力还不成熟，孩子咬不烂，直接吞下去可能会堵住喉咙，甚至不小心误吸入气管，出现窒息，那时家长就后悔莫及了。
写在最后：
孩子的生长发育需要时间，也需要科学的喂养，妈妈有爱孩子的心，更有在有懂孩子的本领，孩子才能更健康更快乐的成长。