小暑丨在这美丽的夏日，等着你

《月令七十二候集解》云：“暑，热也……今则热气犹小也”，《群芳谱》曰：“暑气至此尚未极也”，都暗喻着小暑将是一年里最热时节将至的先兆。

小暑，日行中天、雨水丰足、阳光充盛，是万物生长最为蕃秀之期，所谓“中央生湿，湿生土，其德溽蒸。”小暑起温风，温风由此被古人喻为“温厚宽教”之风——宽纵、鼓励万物生长。

@Vol.1

骄阳如火

暑为热，热之中分为大小，月初为小，月中为大。此时尚未进入最潮湿粘滞的日子，夏至后第三个庚日方为初伏。“伏”即潜伏、藏伏之意，农历六月对应周易中的遁卦，遁是退避、隐居。故因势利导，顺应天时，即使是田野里的老农，此时也最爱憩于绿荫间，规避潮湿之气。

按照《汉书·历律志》之说，伏的真正含义是 “阴气将起，迫于残阳而未得升，故为藏伏”，由此熏蒸才湿热难耐，暑溽深入，忧热烦渴。

日轮金红，方兴未艾

微凉的晨风与玻璃折射的曦光交织

是夏日里最舒适的短暂时光

紧接着，一个酷热难当的晌午

和沥青路上跃动的波光

天空烧炽，上无纤云，下无微风

热气熏蒸、日光强烈

灼烈、黏着

令人目眩，心神恍惚

霎时云起，风雨乍作

正所谓

暑气蒸腾，炎光折地，热不可耐

溽露飞甘，舒云结庆，雨散霞销

夕光橘红，雨去痕消

星空、虫鸣、夜深、风凉

如遭蒸炊，将离杏园

浩瀚星空下的不眠之夜

初候，温风至

东汉王粲的《大暑赋》中有

熹润土之溽暑，扇温风而至兴

《象说卦气七十二候图》中云

山泽通气，艮故为风

初爻动，艮变为离，离热故曰温

二候，蟋蟀居壁

壁为墙壁，蟋蟀阴虫类也

小暑阴气初起，蟋蟀羽翼方成

不能飞行，故只能居壁，七月则远飞

《淮南子·时则训》载“鹰乃学习”

鹰已经先感知到肃杀之气将至

开始练习搏击长空

盛夏属火，心同属火，且主神明，“安禅不必须山水，灭得心中火自凉”。夏日养心，必不可少。养心之道自先秦而起，《礼记·月令》云：“君子齐（斋），处必掩身，毋躁，止声色，毋或进，薄滋味，毋致和，节嗜欲，定心气。”正所谓小暑不足畏，深居如退藏。养心安神，此为要也。心涵动静，心不动则虚极静笃，明心见性，人我两忘，心无其心，无正其心，不为名动心，无心可动则近道矣。

小暑在阴历六月，夏之季月，中医谓之长夏，长夏主湿，就五运六气而言，辛丑本年，太阴湿土司天，太阳寒水在泉。薛生白曰：“热为天之气，湿为地之气，热得湿而愈炽，湿得热而愈横，湿热两分,其病轻而缓。”

@Vol.2

骄阳如火

汪绮石在《理虚元鉴》里指出：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿。”故这个时节更注重化湿，出汗即刻换衣，天晴晒被褥衣物，除去潮气。少行剧烈运动，免伤津。空调不宜多吹，尤其不宜当头吹。夏季瓜果、冷饮、烧烤食品适量，尤其是西瓜，王孟英言其天然白虎汤是也，其虽去热利尿佳品，然《本草纲目》早有告诫：“西瓜乃生冷之品，不可取其一时之快，不知其伤脾助湿之害”。溽暑时节，得此仙物，着实爽利，却不可贪食。

SUMMER！

、IN、MIDSUMMER、

小暑是长长记忆里的一帧

时光飞逝，送别故人，又迎娇客

赤赭紫黛的霞光在这天边涂开

既等着杏林春苑的故人

也盼着壶天燕地的新人

北中医，在等你