眼睛干涩怎么办？试试代茶饮、熏眼方

如果有的人因为工作原因，不得不经常对着电脑手机，导致了眼睛干的问题，如何解决呢？

第一，调整电脑的位置。做到让自己看电脑的时候视线要降低，让眼睛几乎是半睁着，屏幕可以放斜一点，减少眼睛对着屏幕的暴露面积。

第二，善用加湿器。

第三，经常用热水的蒸汽熏眼睛，保证眼睛的湿润。

推荐大家做一个眼睑闭合训练：

眼睑闭合训练是个对眼睑的睑板腺促进分泌的动作。眼睛轻轻闭上约5-10秒，在心里默数10下，然后再使劲挤住眼睛，5-10秒，睁眼一次。可连续做10-20次。

针对眼睛干涩，给大家推荐一个简易的中药药袋，里面放置中草药，采用中药热敷的方法，经加温后的方法来治疗眼睛干涩。

枸杞子、菊花、木贼、女贞子、旱莲草、生地黄。将以上中药放入药袋中，隔水蒸10分钟。待温度降至双眼可承受的程度时放置在双眼上，闭目约20分钟，每日一次，适合长期使用。但需要注意的是防止烫伤局部皮肤，同时患有严重眼部疾患，或眼部皮肤破损者不宜使用。