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我在知乎上看到一个热门问题：为什么人生这么痛苦？

在545个回答里，有一个名叫@冯不悔的网友分享了这么一个故事：

我有个同事早上丢了10块钱特别不开心，开始和我抱怨，下午他出去吃饭捡了100块钱特别开心，回来和我炫耀，过了一会又开始和我抱怨早上掉了10块钱……

当时我就被这个小故事戳中了内心，他说得太形象了，完美的道出了我们为什么会感到痛苦的一个主要原因。

回想一下，我们从小到大是不是经常会因为一些事情感到痛苦万分？

年少时，我们会因为父母不允许出去玩而感到痛苦，会因为老师在课堂上批评我们而痛苦。

长大后，我们会因为掉了10块钱而痛苦，会因为工作遇到困难而痛苦，会因为目标无法实现感到痛苦，会因为生活过得不如意感到痛苦，我们甚至可能会因为一次迟到而痛苦。

失恋会让我们痛苦，工资太低也会让我们痛苦，对可能会失业的恐惧使我们痛苦，自己当老板了还是会痛苦，因为公司会有倒闭的风险。

这些痛苦常常让我们觉得，人生似乎就是由各种痛苦组成的，唯有痛苦能让我们感觉到自己是真实存在的。这些痛苦排山倒海般来到我们身边，让我们感觉到人生是那么的不容易。

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我们为什么会痛苦呢？

冯不悔的同事因为掉了10块钱很不开心，他的不开心主要是因为失去了10块钱，而这10块钱是他辛苦赚来的，所以会感到痛苦。

即使后来捡到了100块钱，也已经远远抵过他弄丢的10块钱，他赚到了，可依然会不开心，那是因为他太专注于自己失去的，所以无法享受得到的。

专注于失去，注定了无法享受自己拥有的和得到的，这是很多人感到痛苦的主要来源。

我们常常能看到一些原本生活过得挺好的人，他们常常感到痛苦，明明自己拥有的已经很多，却无法享受拥有的一切。就是因为他们太担心失去这一切，这些担心使得他们异常痛苦。

相较于拥有，有些人确实更害怕失去。这种害怕主要还是因为想得太多。

我曾在《一念之间》读到过一句话：造成我们痛苦的，并非问题本身，而是我们对问题的想法。

有些事情，原本不存在的，可我们总是对其胡思乱想，这些乱七八糟的想法，造成了一个人的痛苦。

这些想法是怎么产生的呢？主要来源于比较。

本来有一份很好的工作，自己的能力也很强，偶然间看到新闻说今年经济形势很不好，各大公司相继裁员，然后就开始担心自己的公司会不会走下坡路，会不会裁员，如果裁员，自己会不会是其中之一？

自己每天都有健身，且每一年都会去做体检，身体十分健康，平时极少生病。结果因为有个朋友突发重病，然后就开始想，如果我也生病了怎么办，到时候谁来照顾，工作还保得住吗，有没有钱治病，如果没钱是不是要放弃治疗？

发现了吗？脑子里的这些想法，全都是瞎想，并没有发生。想得越多，内心就越痛苦。

前段时间有个朋友，她因为做报表有一个数据错了，当时已经是半夜，她不敢打电话给老板，怕被骂。

于是她的脑子展开了十分天马行空的胡思乱想，想老板发现了会不会把她骂得狗血淋头，想自己会不会因此丢掉工作，如果工作丢了，没有收入，信用卡就还不上，会进入黑名单，以后买不了房……

她被这些乱七八糟的想法搅得思绪不宁，一整夜都睡不着。然后第二天一早赶去公司，老板进门后，她马上跟他反馈了这个错误，老板说还没看呢，让她把修的好的重新发给他。

她担心了一个晚上的事情，根本就没有发生。

你看，那些让她痛苦的，都是她自己造成的啊，是她的胡思乱想带来的。

要想自己的人生不那么痛苦，其实很简单，就是当一件事情产生一些不大好的苗头的时候，一定不要把这件事情无限放大，更不要自己去想它可能的走向。

想得越多，思绪越乱，内心就越痛苦。

我记得有个人曾经跟我说过我们担心的百分之九十九的问题，其实根本不会发生。

人生最遗憾的是，我们本可以过得快乐些，就因为自己想太多而痛苦。只要我们不去想太多，凡事多往好的地方想，自然不会有那么多痛苦。