生活中,你能用到的“最高端”的心理学知识,掌握一个受益终生

很多心理学知识都是直达人性的,它作用于人的最根本的底层思维。表面上看起来可能很没有道理,甚至是反直觉,但就是非常的有用。

因此熟练地掌握一些心理学知识,往往能让你在生活中如鱼得水,如虎添翼。下面这几条,就是你能用到的最有用,最高端的心理学知识,你掌握几条呢?

(1)如何快速的降低别人的怒火。

想要降低自己的怒火,有很多种方法。但是想要降低别人的怒火,那就很难了。毕竟你没有办法控制别人的情绪。

但有个小技巧,你的桌子上或者身边上放一面镜子。通常来说,一个人暴怒的时候,会面相狰狞,神情恐怖,但他自己却看不到这种景象。

如果你放一面镜子,让他看见暴怒的自己,他就会立刻意识到自己的失态,并很快的压制自己的怒火。

(2)行动可以明显改善情绪。

在心理学界这个知识已经是个“常识”了,我们的心理状况不但能影响我们的行为,反过来,我们的行为也能影响我们的心理状态。

举个例子,如果你走路的时候强迫自己抬头挺胸,目视前方,你的自信水平就会上升。时间一久,你可能就会成为一个更自信,更开朗的人。

再比如,你每周都运动一下,你会潜意识里认为你自己是一个健康的,有活力的人,做事也都很有精神。

通过一些行为,你能潜移默化地影响自己的情绪,并且给自己一定的暗示,从而让你往更好的方向发展。

(3)好奇心可以代替恐惧。

通常我们说,恐惧源于未知,而未知可以带来好奇,所以,好奇其实是恐惧的克星。心理学研究发现,一个人的好奇心,可以极大的削弱恐惧。

一个很简单的应用,在众人面前演讲时,你可能会很紧张,这个时候你只需要给自己增加一些好奇心,比如问自己一个问题:“观众看到我今天的穿着会有什么反应呢?”这一点点好奇能帮你很大的削弱恐惧,从而让你更自如地发挥。

(4)不要把自己的目标告诉别人。

这一点并不是为了,防止别人的嫉妒(虽然的确是有这样的功能),最主要的功能是,但你把目标告诉别人,大脑就会产生一种已经达成目标的错觉和满足感(这也是为什么,我们喜欢把自己的目标告诉别人的原因)

但对于你自己来说,这种满足感会让你在行动上毫无进展,从而更加的松懈。如果你喜欢把自己的目标告诉别人,那么你一定常常无法完成自己的目标。

结语:

上面这些“高端”的心理学知识,你掌握了吗?其实生活中有非常多的机会去使用它们,学会这些,你的生活会更加从容。

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