中医中药戒烟法（收藏版）

吸烟容易戒烟难”，要戒掉烟谈何容易，虽然意志力很坚强，但是烟瘾一旦上来的话就会手足无措，很多人表示，不是不想戒掉烟，而是根本戒不掉啊！

人们在戒烟初期，会出现一系列不良现象，如头晕、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中、咳嗽多汗等症状，其实这些现象有个学术名，叫尼古丁戒断综合症，俗称“戒烟综合症”。

为了缓解戒烟综合症，许多烟民朋友们都想尽一切办法：吃一些稀奇古怪的东西、嚼各种味道的口香糖、咀嚼干海藻等，真是无所不用其极，但其实有些症状完全是心理在作祟，只要会适当调理，烟瘾还是会有所缓解的。

下面介绍中医药戒烟方法：

1. 穴位按摩

尺泽穴，出自灵柩，尺泽穴为手太阴经之合穴，宣肺化痰，疏通头部经脉，调和气血；在手臂内侧中央处有粗肌腱，肌腱的外侧凹陷处，即是尺泽穴。

膻中穴，出自皇帝明堂经，具有宽中理气、行气化痰、缓解咽部不适的功效，中医认为，尺泽穴与膻中穴相配，能调理气血、静心宁神，对治疗戒烟综合征有不错的疗效。

1.按压法：

用拇指指腹按住尺泽穴，用力向下深压，至有酸胀感即可停止用力，保持力度持续5—10秒，然后放松，再按压，反复持续，每次10分钟，每天五次，15天为一个疗程。

2.按揉法：

将拇指按在尺泽穴位置，以指腹用力深压，然后按而揉之，至有酸胀感即可停止用力，保持力度持续5—10秒，然后放松，再按压揉，反复持续，每次10分钟，每天五次，15天为一个疗程。

膻中穴位于人体前正中线上，两乳头连线的交点处。刺激膻中穴可采用与尺泽穴相同的方法，对穴位进行按摩，长期坚持可取得不错的疗效。总之，坚持长期按摩尺泽、膻中两穴位，能够有效缓解戒烟后所带来的一系列不良反应，同时也可达到戒除烟瘾的效果。

1. 中药戒烟法

中药戒烟汤

　　①鱼腥草30克，地龙、远志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克，人参5克。水煎，每日1剂，分4~5次服用。可以消除戒烟产生的各种身体不适。

　　②炙紫菀、炙款冬花各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、橘红、桔梗各12克，川贝、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，肉桂6克，细辛3克。水煎服，每日1剂。一般服药6~9剂，能使有10年以上烟龄或烟瘾较大者将烟戒掉。

中药戒烟酒

　　取鱼腥草60克，远志、甘草各20克，地龙、广藿香、薄荷各15克，60度高粱白酒1000毫升。将上述药物捣碎浸泡于白酒之中，7~15天即可服用。每日服8~12次，每次10~15毫升。

中药戒烟糖

　　藿香60克，薄荷、甘草各30克，研粉末状，调入葡萄糖粉20克、白砂糖15克，混匀备用，有烟瘾时吃15克即可。

中药戒烟茶

　　①鱼腥草250克，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。

　　②绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，砂糖少许，水煎当茶饮服。每日8~12次，连用2~3天。

戒烟验方：白萝卜切条或丝，陈皮切丝，加少量白糖，少量白醋，伴匀。每天早上吃一小碗，吃完后会觉得抽烟淡而无味。