沈中考成绩出炉 看看他们是咋学的
曹赢元。辽沈晚报记者 王迪 摄
潘奕霖。 辽沈晚报记者 王迪 摄
李宗昆(左一)。本人供图
沈阳市中考成绩出来了。 看看“别人家孩子”有哪些独家学习心得，有啥兴趣爱好?
中考成绩一出来，就又到了羡慕“别人家孩子”的时候了，高分考生是如何脱颖而出的，他们有哪些独家学习心得，有啥兴趣爱好?
另外，7月14日，考生可到报名单位领取成绩通知单，其中集体报名的应届考生到毕业学校，单独报名的应、往届考生到报名所在地招考办领取本人的成绩通知单。
考生若对成绩有疑义，可持准考证和成绩通知单于7月14日13:00至15日17:00到报名所在地招考办申请成绩复核，填写《沈阳市2021年中考成绩复核登记表》，注明要查询的科目，过期一律不予受理，并于7月17日到当地招考办查询成绩复核结果。对于查分结果，无论是正误差还是负误差，均按查核后的分数予以更正。
辽沈晚报记者 王月宏
小学六年级就听了三遍英文版《哈利·波特》
姓名：李宗昆
中考成绩：总分753
毕业学校：沈阳市南昌中学
目标学校：东北育才学校
“除了运动，他最喜欢的事情就是听书，小学六年级就把英文版的《哈利·波特》听了三遍。”
“从不熬夜，所以白天精力特别好，上课时能跟住老师，专注度高……”
昨日，李宗昆的母亲接受本报记者采访时，透露了这位优秀考生的爱好和保持良好状态的原因。
李宗昆高高瘦瘦，精力充沛，在其他人眼中，一直都是一个“爱动爱玩爱闹”的大男孩。昨天下午，李宗昆的母亲道出了他精力充沛的原因：初一时，他每晚9点半就睡觉了;初二时，睡觉时间稍微晚了一些，晚10点准时睡觉;等到初三时，也都在晚11点之前睡觉。在她看来，睡眠和精力的充足已经在李宗昆身上形成了一个良性循环，专注度高和高效率在这个循环中既是因，又是果。
平时，李宗昆还喜欢打乒乓球、篮球和羽毛球。初三的时候虽然运动的时间没有前两年多，但只要有时间，他还是很喜欢到户外或者楼下打打球。这些从小养成的好习惯，都是储蓄精力和恢复精力的好方法。
在母亲眼中，李宗昆还很自律。因为他自己没有手机，李宗昆时常会借用母亲的手机，但唯一的使用痕迹，是通过微信向老师咨询问题。
“去年疫情期间，李宗昆碰到不明白的题，自己研究仍不得法时，就会给老师发信息探讨，各科老师也都很耐心地给予解答。”课上认真听讲，紧跟老师思路，课下及时消化、勤学好问，正是李宗昆的学习秘籍。这也是他在这次中考考出了优秀的成绩，而且在自己喜欢的物理和数学两个科目考出了满分，也不存在偏科的情况。
手机游戏、社交软件等都不在李宗昆的爱好范围内，让他“上瘾”的是各种英文原版听书。除了小学六年级时就把英文版的哈利波特反反复复听了三遍，后来又听了好多英文版的书籍和电影。哪怕是在中考之前，饭前饭后，他也把这种爱好当成是一种休息，沉浸在引人入胜的故事和情节里，同时，英语听力的水平也在不断提高。
辽沈晚报记者 张阿春
通过阅读提高语文成绩
厚积薄发中考超常发挥
姓名：潘奕霖
中考成绩：总分751
毕业学校：沈阳市第七中学
目标学校：东北育才学校
“我中考属于超常发挥了，尤其是语文这次考了117分，比模拟考试高了10多分，我自己比较满意这个成绩。”查到分数以后，潘奕霖和家人都非常激动，潘奕霖说语文是自己的弱项，因此在平时的学习中自己会格外重视语文的积累。
说到学习经验，潘奕霖说第一就是要跟住老师，抓住课堂上的每一分钟。“老师讲的都是精华，而且是教给你方法。跟住老师比你在课下自学效率高很多。”要多跟老师交流，遇到问题了要主动找到老师，请教老师，学习好的学习方法。另外一点就是，要认真对待每一份卷纸，要自己认真地做题钻研，不要去抄别人的答案。
此外，错题本也是潘奕霖长期坚持整理的。“要及时整理错题本，记录清楚错的原因是什么，然后寻找相似的题目再做几遍，看看还会不会出错。”
而好成绩的背后也离不开自律和自控，在潘奕霖看来这也是学习中非常难的一件事。“尤其是在家的时候，一定要控制自己，不要总拿着手机，还是要看书学习。”而他的解决方法就是列学习时间表，每一科看多长时间都规定好，并且规定好任务，一天下来看看自己有没有完成任务。初三学校会留自习，学生自愿参加。潘奕霖会一直在学校自习到晚10点，基本上作业都能写完。回家以后他就会看课外书，积累知识，提升自己的薄弱科目。“《水浒传》等经典的名著我都喜欢看。”
在初中三年的学习中，潘奕霖非常感谢父母和老师。“我特别感动的是在我考不好的时候，我父母能理解我。他们不会说我，只会给我鼓励，帮助我分析失败的原因，找到解决的办法。”
这个假期，潘奕霖打算去四川旅游。“想去杜甫草堂看看。”旅游完他还打算利用假期时间阅读《红楼梦》。
辽沈晚报记者 胡婷婷
中考数学满分
错题归纳总结再“复盘”
姓名：曹赢元
中考成绩：总分744
毕业学校：沈阳市第七中学
目标学校：辽宁省实验学校
曹赢元在查到自己中考成绩后，表示自己发挥出了正常水平，三年努力没有白费。而她学习更大的优势是“文理”不偏科，比较综合。看上去性格有些内敛的曹赢元，最喜欢中国的古典诗词，平时还喜欢弹尤克里里，玩滑板。
在分享学习经验时，曹赢元表示自己在课堂上十分专注，紧跟老师节奏，“如果遇到不懂的难题，一定要请教老师，要做到问题周周清，自己做好归纳总结，比如说数学的辅助线，我自己将总结的小本重要的辅助线类型都整理在本上。”
曹赢元所在班级班主任高滨老师主教语文，曹赢元告诉记者经常在写完作文后，请班主任老师帮忙对她的作文进行批改指导。曹赢元还有个特别好的习惯，经常“复盘”看错题，“特别是在考试之前，我会将错题本再重新翻看一下，在考试的时候不再犯。”
在阅读方面曹赢元喜欢文学和悬疑推理方面的书籍。取得优异成绩，曹赢元很感谢母校老师的培育，也曾遇到过“低谷期”， 曹赢元便会静下心来总结成绩下降，问题所在，然后对拉分部分进行逐一“攻克”。数学得了满分，曹赢元告诉记者，在平时做数学题时，她更喜欢用不同的多种方法去解题，每次做出一道难题，她都特别开心。
曹赢元的爸爸是警察，妈妈是一名教师，父母忙碌的工作，也让曹赢元从小就变得很自立，并且有着很强的自控力，在学习时极为专注。有时她会特意将手机电量用到“0”,自动关机后会很长时间不再充电，曹赢元笑着说：“其实心里不想就没事了。”
谈到高中前的暑假，曹赢元想提前预习一下高中的课程。
双胞胎姐妹张舒元(左)、张舒文。辽沈晚报记者 查金辉 摄
姓名：张舒元 中考成绩：总分746 姓名：张舒文 中考成绩：总分741 毕业学校：沈阳市实验学校初中部 目标学校：辽宁省实验中学
妹妹学习自律性强，姐姐善于总结学习技巧。学习上，姐妹俩一直是互相帮助、互相促进，生活上也是相互关心、相互陪伴。即使是吵架，在姐妹俩看来，也是一种坏情绪的宣泄。因为吵架后两个人相视一笑，这事儿就“翻篇了”。
取长补短，成就了双胞胎姐妹花张舒元、张舒文这对最强伙伴。
“真的很幸运，我有一个双胞胎妹妹，让我成为了更优秀的自己。”姐姐张舒元总结和妹妹张舒文双双在中考中取得理想成绩的原因，主要还是两个人在学业上取长补短、互相促进。“妹妹自律性比较强，所以平时她自觉学习的时候就会带动我。而我，喜欢去总结一些学习小窍门，分享给妹妹，她和我一起去验证。我的性格相对开朗一些，有时候看到妹妹沉默了，心情不好了，我就会去逗她笑。我遇到不开心的事儿，妹妹则会安慰我。”
在妹妹张舒文看来，不仅如此，两个人一起学习，更是增加了学习的乐趣和提高了学习效率。“同一道题，我们俩的解题思路也会有不一样的时候，这时候我们一起讨论，研究出更多的解题方法;一些需要背下来的知识，我们会互相考，姐姐错的地方，会让我印象深刻，我以后都不会再错。”
在学习之余，姐妹俩喜欢对弹吉他，放松心情。小时候，从兴趣出发，姐妹俩还一起去参加了舞蹈、唱歌、羽毛球、书法等多个兴趣班。学习累了的时候，写写书法、唱唱歌也同样是她们放松的方式。
“我们是形影不离的好朋友，但也会有吵架的时候。”姐姐张舒元告诉记者，中考冲刺阶段，姐妹俩都有一点儿紧张，会有控制不住情绪的时候，因为一点儿小事争吵起来。“但是我们俩吵完架，相视一笑，这事儿就'翻篇’了，因为我们都很了解对方，也理解对方。吵架反倒是一种宣泄坏情绪的的方式了”。
姐妹俩的母亲孙女士是一名初中数学老师。人们常说：“自己的刀，削不了自己的把。”不过，姐妹俩中考数学都取得了满分的好成绩。孙女士说，作为一名老师，在教育孩子学习问题上，并没有遇到类似的难题。
“孩子们对我还是比较信服的，也很信任。但孩子们在数学的学习上还是以自己的老师指导为主，我仅是能做到及时帮她们解决一些数学上的问题。我总结孩子学习成绩理想的原因，主要就是抓住了课堂学习，课后作业认真完成，修改卷纸也是非常走心。平时我就是负责多观察孩子是否有学习紧张、焦虑的情绪，帮她们疏导。”孙女士介绍，对于姐妹俩的培养，她确实是“赢在了起跑线”。“孩子懂事起，差不多在幼儿园吧，我每天都会给孩子讲故事，引导她们去多听，多阅读，多理解其中的一些道理。小学阶段，主要是引导孩子养成良好的学习习惯。初中阶段，我工作也比较忙，其实孩子们的学业上，我倒没那么操心了。”同时，孙女士强调，虽然平时工作忙，但也会尽量多陪伴孩子。“孩子爸爸也在学校工作，我们会利用寒暑假带孩子们出游。贪玩是孩子们的天性，为了能按计划去游玩，孩子们写作业也非常积极。”
辽沈晚报记者 朱柏玲
阚靖然。辽沈晚报记者 王迪 摄
姓名：阚靖然 中考成绩：总分747 毕业学校：沈阳市第七中学 目标学校：东北育才学校
阚靖然是沈阳市第七中学初三·3班班长，中考成绩出分后，她显得比较淡定，“分数是家长帮忙查的，感觉他们比我兴奋，看各科成绩，我觉得自己语文是超常发挥，总体成绩排名比较出乎意料……”
在跟大家分享自己的学习经验时，阚靖然认为在考试前的复习阶段，要和平时学习保持一个状态。按部就班，考试前跟紧老师步伐，不能因为快考试了就“放松”，还是要做好每一步的努力，最后的结果一定不会太差。
看上去十分文静有内秀的阚靖然，在提到学习之余的放松方式时，说自己喜欢在周末时玩滑板，“可能我私下里的性格，会更大大咧咧一些，我不会因为大家对女生的一些刻板印象，而放弃自己内心喜好的东西，坚持自我最重要。”
取得优异成绩，阚靖然内心很感谢母校、感谢父母，“我的父母都很开明，只要是我想坚持干好的事情，他们肯定百分百支持，他们希望我快乐，对我学习上的要求不是很高，他们觉得只要我每天开心，对自己付出的努力换来的结果感到满意就好。”
阚靖然很喜欢画画，又喜欢阅读，特别是在看国外文学时，一些书籍上没有插图，阚靖然便会把自己想象出来的图形画出来，这样的读书方式也为她带来了内心的一种平静。
初二的时候，喜欢读英文原版著作，从小喜爱阅读的阚靖然也表示，阅读让她受益匪浅，“阅读能够使人陶冶情操，对我的学习帮助也是很大的。我妈妈在我很小的时候就培养我阅读兴趣。在我很小的时候，大人就不看电视，印象中妈妈总是阅读，我也受她熏陶，越来越喜欢阅读，家里电视好久不看了。”
阚靖然最喜欢的学科是生物，未来想要从事跟医药相关的职业，尤其是看到抗疫中的白衣天使和“逆行者”，这些人的大爱精神也让阚靖然很受感动。“防疫疫苗发挥着重要作用，我愿意好好学习，将来投身到这项工作中，为祖国的医药事业贡献一份力量。”
辽沈晚报记者 王月宏
周渤越。 本人供图
姓名：周渤越 中考成绩：总分749 毕业学校：南昌中学长白岛校区 目标学校：东北育才学校
在分享自己的学习经验时，周渤越说这四种能力缺一不可，分别是：自主学习能力、时间把控能力、沟通交流能力和总结反思能力。
“作为一个想成为优秀学生的人，是不可以像别的学生那样——他们可以想写作业就写，不想写就交空本子，但是我们不可以。”周渤越说，除了老师的日常作业以外，他还会主动去找一些课外练习来做，增强阅读面与练题量。“正如老师所说，当题量达到一定数目时，那我们的水平就会升上一个新的台阶。”主动学习，是他成功的秘诀之一。
合理安排时间也是应具备的能力之一。在合理的时候做合理的事情，比如抓课堂效率，当堂听、当堂记、当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到知识点堂堂清、学习任务日日清。
当然也要劳逸结合，坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。利用假期时间弥补上学期学习中出现的问题，每一个假期都是承上启下的重要衔接。
沟通交流能力就是不懂就问，主动找老师解答自己的疑惑。当自己的看法与老师的看法不一致时，就要把自己的看法讲出来，与老师一起讨论。“因为大家一起讨论的答案往往是给人印象最为深刻的。特别是与老师一起讨论，在思维偏激的时候会有老师的帮助，岂不是一举两得。所以，我们要学会与老师沟通。” 周渤越说。
不回避问题、及时总结经验教训也是好学生必须具备的能力之一。通过找老师、同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不因为平时考试成绩的好坏而影响学习。在多次考试中出现一次失误是正常的现象，重要的是找出原因，避免再次出现。
辽沈晚报记者 王琳
任凌悦。受访者供图
姓名：任凌悦 中考成绩：总分748 毕业学校：沈阳市第43中学 目标学校：辽宁省实验中学
“整个小学她都没补过课，成绩也不拔尖”“我们经常全家人一起睡懒觉”“允许她犯错，有时会把她的错误当成一个玩笑，而不会严厉地批评她”“学校平时放学很早”……在优秀考生任凌悦的母亲凌娜看来，一个宽松的环境更利于孩子的成长。
任凌悦的母亲是一名医生、父亲是大学老师，因为两人工作都比较忙，且无论是医生还是教师，都时刻不能放弃学习。所以，在任凌悦小时候，家里时常会出现三个人同时看书学习的画面。这种氛围，也让任凌悦在潜移默化中养成了主动学习的习惯。可以说，任凌悦从小到大都没有让家长陪过写作业，凌娜补充，这除了因为孩子自己的主动，在学校学到的各种学习方法也起了很大作用。
谈到学习方法，任凌悦的秘诀是每天晚上要在完成所有作业之后，再进行一轮主动的复习和预习，虽然会因此晚睡十几分钟，但在提升学习效果方面可谓事半功倍。另外一个，是保持批判性思维，不迷信权威，哪怕是老师、家长已经给出答案的问题，也要一直保持思考的状态，保持精神上的不懒惰。
凌娜笑言，“只要不是精神上的懒惰，偶尔身体上的懒惰是可以接受的，比如全家人一起睡懒觉，中考前几天任凌悦还曾一觉睡到过下午2点。”
宽松的环境，也是滋养兴趣的土壤。美术、长笛，既是任凌悦的特长和爱好，也是她放松心情、获得能量的活动。学累了，就画画素描、吹吹长笛，缓解疲惫，“这种健康的爱好，应该是比会上瘾的游戏更有利于孩子成长，而且学完素描后，她立体几何游刃有余”。
任凌悦家庭环境的宽松，还体现在有一对容许犯错的家长。“几乎所有事情，我们都是放手让她自己先尝试，如果犯错了，就从正面的、积极的角度去考虑，把它当成一个玩笑，然后总结和改正。”
“悦悦小学时成绩并不突出，甚至到初一时，也不是特别好。我觉得小学和初中之间衔接不是那么紧密，哪怕孩子在小学时学习成绩不那么好，也不用太担心。”凌娜想通过自己的经验宽慰小学生们的家长。她补充，“学习12年才能高考，孩子要是从小弦就绷得这么紧，别说孩子了，我们家长也坚持不住。如果太早地让孩子过度地消耗，可能对他们今后的高中三年也不是太有利。”
辽沈晚报记者 张阿春
张官懿。 辽沈晚报记者 王迪 摄
姓名：张官懿 中考成绩：总分752 毕业学校：沈阳市第七中学 目标学校：东北育才学校
谈到学习方法，张官懿说最重要的就是在课堂上跟住老师。“老师在课堂上讲的东西都是非常有价值、有意义的，我们只要能把老师讲的都吸收了，就会有很大的收获。”课堂上不好好听讲，课后再自己学习就属于本末倒置了。
另外他认为学习的时候要专注，不要做一些分心的事儿。“学生就应该认认真真、踏踏实实地把学习过程中的每一件事儿都做好，自己重视学习，最后的结果就不会差的。”
在张官懿看来，除了听课，课后的刷题也是非常重要的，但是刷题也是讲究方法的。
“因为很多知识点我们可能在课堂上不能全部消化，理解也有不到位的地方。这时候就要用一些习题来巩固我们学到的知识。”但是也不能盲目的刷题，不能搞题海战术。要针对自己不理解的知识点、找到自己的薄弱科目，进行有针对性的刷题，这才是刷题的意义。
理科是张官懿擅长和感兴趣的，最喜欢的是数学，而学习理科最重要的是建立起理科思维。
“我特别喜欢研究数学，尤其是难题，碰到难题就想把它解出来。我的经验就是面对难题不要怕，也不要放弃。做出来以后非常有成就感，对自己也算是一种激励。”张官懿说未来自己应该会选择理工科学习，希望能对祖国的科研作贡献。
虽然在中考中取得了非常优异的成绩，但是在初中三年的学习生涯中，张官懿也曾遇到过挫折。
初二的一次考试中，平时都名列前茅的他落到了年级40多名。“当时特别感谢我的父母和老师，他们没有因为我成绩不好而去说我，而是心平气和地和我一起找原因，补短板。而且我知道学习是非常公平的事儿，只要努力了就一定会有收获的。所以面对挫折我也不会放弃，我也给自己鼓励，让自己去努力，最终学习成绩还是提高了。”
学习之余，张官懿最喜欢的运动就是打篮球。“学习压力大的时候就会约朋友去打篮球，打完之后就会很放松。”
而他也是辽宁男篮的忠实球迷。“只要有时间，辽宁男篮的比赛都会看。”张官懿也建议学习的时候就要认真地学，玩的时候就应该酣畅淋漓的玩。不要该学的时候想着玩，玩的时候又不踏实，两边都耽误。
辽沈晚报记者 胡婷婷
倪昊阳小时候就开始培养阅读习惯。受访者供图
姓名：倪昊阳 中考成绩：总分750 毕业学校：沈阳市南昌中学 目标学校：辽宁省实验中学
来自沈阳市南昌中学的考生倪昊阳，是一名爱好广泛不偏科的大男孩。平时考试成绩也是前几名，能考出750分这样的成绩，属于超水平发挥。
倪昊阳出生在一个教师家庭，父亲是高中老师，母亲是初中老师。家庭读书氛围浓厚，很小就养成了读书的好习惯。在成长的过程中，小倪同学的父母并没有给他太大的学习压力，一直都在创造轻松的学习环境。当小倪同学刚学会“坐”的时候，妈妈就给他读故事书，磨耳朵，开始听书识字了。
经过长时间的培养，在没上小学时他就开始喜欢上了读书，不管什么书都很感兴趣。对于学习秘籍，倪昊阳的打法很简单，课上一定要跟住老师的节奏，保障课堂学习效率，认真做好笔记，及时消化;在课下，根据自身的强弱项，合理分配时间，查缺补漏。
“我的班主任及其他科任老师对我的影响特别大，经常利用休息时间给我讲题，所以成绩一直挺好。”倪昊阳说。有不懂的问题立刻问老师，把不会的难题在最短的时间内解决掉，不堆积问题。在考试中，保持一颗平常心;取得好成绩后，不骄不躁。
除了按部就班的学习，倪昊阳还参加了很多兴趣班，钢琴、画画、唱歌样样精通。这样，在学习累的时候，也能做到劳逸结合。由于学习习惯好、效率高，初一、初二期间，晚上9时30分保证上床睡觉，到了初三也没有过度熬夜，头脑保持清醒。
能取得这样好的成绩，倪昊阳妈妈总结自己的“带娃”经验，就是家长要培养孩子的自主学习能力，不过度刷题;在孩子假期的时候，尽量带孩子出去旅行，增长见识，做到读万卷书，行万里路。
辽沈晚报记者 周学芳
曹旗。受访者供图
姓名：曹旗 中考成绩：总分748 毕业学校：沈阳第43中学 目标学校：辽宁省实验中学
“孩子取得这么好的成绩，主要在于学校管理得好、班级引导得好、家庭配合得好。”谈及今年的中考，毕业于沈阳市第43中学的考生曹旗取得了748分的好成绩，她的父亲曹先生有些激动地说，“这次能取得全校第一名的成绩，感觉还是非常幸运的。”
平时学习，曹旗就养成了良好的学习习惯，尤其在初中学习过程中，每天都会整理每一科的笔记，并标注好重点难点，“道德与法治和历史更要做好笔记，因为在初三考试中实行开卷考试，课本可以拿到考场，这样便于随时查阅知识点。”曹旗告诉记者，她在每一次大型考试后，都会认真梳理错题，找出出错的原因，“同样的问题基本都不会错两次，这就是为什么一定要整理错题的原因。”除此，曹旗还有一个好的学习经验和大家分享，那就是在学校要和老师常沟通，“在家里学习时遇到难题随时记下来，到学校向老师请教及时解决，做到难题不过夜，当天的问题当天解决。”
在学习之余，曹旗经常打乒乓球、练习舞蹈、游泳等，“长时间学习会有疲劳期，这些课外活动让我很放松，也缓解了学习上的压力。”“她性格比较外向，平时和同学相处得都挺好，这次除了基础知识积累得好，还得益于她有一个好的心态，在考试中能把自己所学全部发挥出来，这离不开学校老师的用心教导。”曹先生说，好孩子是教出来的，学校对学生管理非常严格，但又不仅仅是抓学习，课外活动也丰富多彩，让学生德智体美劳全面发展。“还有一点特别重要，班级里的每一位老师都特别敬业，为每一位学生着想，助力他们考出最佳成绩。”
曹先生还告诉记者，“孩子在一模和二模考试中，在全校排名都没进入前10名，这次考到全校第一名，真的给了我们大大的惊喜。”
辽沈晚报记者 胡月梅