治疗脚踝扭伤的正确之路

平日由于走路太急，不小心扭伤脚踝的人比比皆是，所以，脚踝扭伤是常见病、多发病。发病时能及时对症治疗，可有利于病情的恢复，扭伤后靠自然恢复，很容易留下后遗症，即使及时治疗了，治疗不当也要出问题的。

大部分人伤后都认为没有大事，使用云南白药喷剂，用酒揉搓，局部使用冰袋冷敷，之后再热敷等，使出浑身解数，扭伤的脚还是肿，疼痛得不到缓解，甚至越来越严重。即使去**店，也只在患处采用掰拧的方法，更加重病情的发展。既然治疗脚踝关节扭伤，就要了解脚踝关节的有关知识。

脚踝关节是由胫骨、腓骨及距骨所组成，周围主要有内侧副韧带、外侧副韧带、下胫腓韧带。足外踝的三条韧带，是临床上踝扭伤中最常见的受伤部位，其中又以前距腓韧带受伤居多，病情轻者可见伤处局部红肿胀痛，严重者整个踝关节，都可能出现肿胀的情形。

脚踝关节的结构清楚了，接下来就要懂得怎样治疗，才是符合人体规律的无伤害治疗。祖国医学当中的经络理论，是治疗脚踝扭伤的基本***。

脚踝扭伤脚踝处出现肿痛，一定会觉得伤在脚踝，理所当然以治疗脚踝为主，在脚踝上大做文章，这就是我们常说的“头痛医头，脚痛医脚”的口头禅，现在仍然是走脚痛治脚的老路。

我们的医学圣人，在长期临床实践中，摸索出很多奇特的治疗方法和治疗原则，其中一条治则叫做“下病上治”，脚踝扭伤就符合这个治则，脚踝扭伤应该治在哪呢？凭我多年来的临床经验，治疗脚踝扭伤的最佳部位在小腿。只要脚踝没有骨折，不论扭伤程度有多严重，只要遵循这个治则从上论治，治后可立即下地走路，几次就恢复到正常。为什么脚踝扭伤治疗小腿呢？从中医经络理论的论述，就搞清这个道理了。

人体有十二条经络，这些经络是为脏腑提供气血的主要通路，在大腿上分布六条经络，其中三条为阳经，三条为阴经，其中阳经从上至下供血，阴经从下至上供血。因为小腿是人体供血的下端，脚踝又是气血循环的末梢，体循环一刻不能停止。阳经是传输动脉血液的经络，脚踝一旦受到伤害，便产生了气滞血瘀，气血循环受到阻力之后，气血就会瘀滞到小腿的阳经，使阳经周围的筋肉组织僵硬，轻者出现红肿，重者出现瘀血，这就是脚踝扭伤的病理状态。下面列举一个脚踝扭伤的病例，通过为他治疗的过程，看医理对于治疗是多么的重要。

一个小伙子，我曾为他医治过胳膊筋伤。一次因爬山不慎摔到胳膊，将胳膊的小臂扭伤，手提东西时胳膊有痛感，伤势不十分严重，心想没有什么大事，几天疼痛就过去了，结果两个多月疼痛也没有消失，这时才不得不治疗，因治疗超过最佳治疗期，好长时间筋伤才得到恢复。

胳膊好了以后我对他说，别小瞧这种扭伤，伤害的当时并不严重，但错过治疗的最佳时间不易治愈，俗话说，伤筋动骨一百天，说的就这个意思，最好不要过夜。胳膊摔伤是伤到里层的筋膜，一定有血液的渗出，只是渗出的多与少，如果及时将瘀血排除，几天就痊愈了，要是耽搁最佳时间，内层瘀血不易排出，疼痛感始终伴随着你。

一次小伤深刻的教育了他，一年冬季他又出现了脚踝扭伤。早晨上班因走路着急，没注意到草坪下面是一个坑，他脚踏在草坪上面，只觉得脚脖嘎巴一下，脚立马就痛的不能动弹了，这时及时开车过来诊治。到我诊室需上四层楼，没有办法只能单脚跳到楼上。

他双腿放在床上为他进行检查。脚踝扭伤血液渗出严重，外踝外侧已见血瘀，我首先检查两脚踝，受伤左脚踝的下端隆起，病伤筋肉组织的里层还没有发作。接着又检查两条小腿，我双手同时触摸两条小腿上面的胃经、胆经，以及膀胱经，从上到下的触摸发现，右小腿胃经上面有很多硬结，这些硬结就是脚踝扭造成的，是脚踝扭伤的治疗点。

小腿上面的治疗点确定后，在硬点上一个点挨一个点的揉按，仅几分钟的揉按，气血迅速传递到脚踝，血瘀部位的色泽见浅，下床可以正常走路了，晚间可以正常的睡眠了，因为治疗及时而且对症，几天病症就痊愈了。

小腿是人体气血灌注的部位，是五腧穴和十二经经气出入之所，其穴从四肢末端向肘膝方向排列，所以脏腑有病，均可选用五腧穴治疗。

治疗脚踝扭伤，必须遵循病下病上治的原则。因为脚踝扭伤之后，阻断脚踝的供血，产生气血瘀滞，可立即反射到小腿，使小腿上的五腧穴周围，胃经阳经周围筋肉组织出现硬结，影响下行气血的循环。当在胃经等阳经上找到治疗点，轻轻揉按**到硬结时，促使五腧穴代谢加快，气血充盈，化除瘀滞，恢复脚踝的运动功能。