稀缺认知：语言“暴力”，让你抑郁了吗？
文 / 张涔汐
01
这篇文章会触动你的灵魂，话不多说，我们先来看一个视频。
内容是对网络暴力的危害程度进行测试，把网络中的语言暴力搬到现实生活中，招募了20个路人模仿语言暴力者，并且邀请了形象鲜明的三位嘉宾进行测试，这20个人根本不了解3个嘉宾的真实情况，随意评论。
接下来看看这三位自认为内心非常强大的嘉宾，能否承受众人的非议。
万万没想到剧情出现了反转。
一位浑身纹身的青年男子，被路人误认为是古惑仔，各种人格侮辱的词汇霸屏。
其实他只不过是一个纹身师，喜欢纹身罢了，平常喜欢养小猫小狗，经常去救助站救助动物，他做好了被网络暴力的心理准备，但是当他看到霸屏的诋毁，沮丧的回答：
真的感觉就像一把刀一样扎在心上，太难受了。
一位穿着性感的青年女子，坐在大家面前，被路人误认为是坐台小姐，随之而来的是污言秽语霸屏，各种语言羞辱。
其实她是一个夜间看护，专门负责病人晚上的照看，晚上才能上班，平常喜欢打扮，期待自己的白马王子而已，她自认为大家会宽容评论，没料到霸屏的语言暴力，她回答：
当时大脑一片空白，对我有很大的冲击。
一位貌美如花的小姑娘，喜欢动漫，被认为是不正经女孩儿。
其实她是一个非常单纯的小学音乐老师，平常喜欢跟小孩子呆在一起。当场那个小姑娘委屈得哭了。
三位嘉宾尽管做好了被语言攻击的心理准备，但还是感受到语言暴力像一把刀刺进了心脏。
02
看完这个视频我相当震撼，这个视频让我们再次认识到：语言暴力的危害得有多大。
很多人随便在网上发表不负责任的评论，只是为了发泄生活不满的情绪，他们以为攻击的是一台机器，殊不知对方是一个有血有肉有温度的人。
语言暴力的杀伤力我还是有一些发言权的，我的一个前同事曾经遭受过语言暴力，最后焦虑地得了抑郁症。
这位同事偶尔喜欢在微博上晒些照片，我了解她是一个非常善良的女孩子，生活中也是比较保守，根本没有什么心机，用她的话说在《甄嬛传》里绝对是活不过2集的角色。
但是微博下莫名其妙出现各种污言秽语，骂得她受不了，后来得了抑郁症。
心理学家调查显示，平均每20个人就有1个人遭受过语言暴力，每50个人中就有1个人因语言暴力导致心理疾病，轻者患有社交障碍，重者有杀人和自杀行为。
可见语言暴力对一个人的伤害到底有多大？
03
去年，发生了一个新闻事件。
28岁的吴女士（化名）跟男友到杭州工作，过着风平浪静的日子，但是有一次下班去取快递，被人偷拍，而且被人自导自演杜撰了一个引人遐想暧昧剧情。
一件子虚乌有的“出轨”事件传遍全国，无数网友不屑于了解真相，而选择添油加醋谩骂、指责、侮辱。
当这些人以为只是过个嘴瘾，当成一场随便玩儿一下的网络狂欢。
殊不知吴女士却因为这个子虚乌有的事件，被社会性死亡，短短几个月失去了工作，被周围人指点，几次找工作都被拒绝，每天翻看网上的谩骂和污言秽语，患上了严重抑郁症。
最后选择了报警。
去年12月14日下午，杭州余杭区人民法院发布， 谷某某诉郎某、何某诽谤案已立案受理。代理律师郑晶晶表示，此前涉嫌诽谤的男子被处以行政拘留，与此次刑事自诉不冲突，若胜诉，两人最高可判3年。
这个案件审判的最终结果，将会关系到以后网络造谣判决的方向。
04
语言的暴力是“杀人”于无形的凶器。
社交学和犯罪心理有两个理论加起来，这种危害会更大，一种是羊群效应，一种是破窗效应。
当几个人在发泄负面情绪的时候，不明就里的人也会盲目地跟着发泄，这就是羊群效应。
当众多人在发泄的时候，或许你不忍心语言暴力，但是环境如此，你就变成其中一份子，这就是破窗效应。
比如一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙地被人打破;一个很干净的地方，人们不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人们就会毫不犹豫地乱抛，丝毫不觉羞愧。
解决这个问题最好的方式，是对造谣者的严惩，让造谣网络暴力者意识到犯罪成本有多大，才能堵住他们的嘴。
05
日本的一个摔跤选手木春花，因为不堪网络暴力，最后选择了死亡，那一年木春花才23岁。
女儿离开后，她的母亲在社交平台留言：
对不起，未能保护你；对不起，让你这么痛苦。
回到文章开头，当几个自认为可以承受语言暴力的人，进行语言暴力测试后，他们的切身感受是：
太难受了，语言暴力没有发生在你身上的时候，你觉得没什么，但是自己切身体会之后，其实要花很多时间去消化。我们应该尊重每一个人的选择，因为肆意的评论，会对别人造成无法挽回的伤害。
几位被测试者，其实就代表我们生活中的平凡人，如果你和你的家人被语言暴力的时候，你的内心是什么样的滋味，受害者便是什么样的滋味。
记得威廉王子做出同样的一个动作在外网有两张经典图片，一张是从侧面拍摄竖起中指的图片，一张是从正面拍摄伸出3根指头的图片。
第一张侧面拍摄的图片流传出来的时候，威廉王子被网友攻击：一个温文尔雅的王子，怎能做出如此不雅的动作。
但真相是威廉王子在告诉媒体，我的第三个宝宝来了。侧面看的是竖起来的中指，但是正面看的却是伸出来的三个指头。
我们以为自己看到的是真相，但是当你在了解事情全貌的时候，才发现看到的是假象。
未知全貌，不予置评。这是做人的智慧。
己所不欲，勿施于人。这是做人的修养。
你攻击的不是一台机器，而是一个有血有肉有感情的人，不知全貌，肆意恶意评论，仿佛是拿起一把戳人的无形刀。
天道好轮回，你捅向别人的刀，总有一天会戳向自己。
更多认知内容，点击下面卡片阅读啦~
作者简介：张涔汐，青年作家，代表作《你的努力,是为了遇见更好的自己》，头发虽长见识不短，深度剖析复杂的人性，犀利的解密职场的认知大坑，欢迎关注@我是涔汐，公号（id：zhangcenxi99）让你增值的地方～