当你妈这样关心你时，快跑！｜慢慢问答室

慢慢问答室第21期

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#读者（@匿名） 问：

慢慢姐您好，我从小就是一个“听话”“懂事儿”的独生女。学习虽然一般，但是生活、择校、交友等方面都基本没让家里人操心过。大学毕业后在上海工作，过着普通平凡的生活。

可是近一两年，在跟老妈视频、通话的时候，却总有一股无名火想冲着她发，自己一直压制着好好地说，却感觉憋得不得了。

可是发了脾气又自责内疚，我也不知道要怎么样和她相处。有时候，想发脾气的原因甚至说不上是问题，比如我妈说降温了，你多穿点；比如到饭点儿了，要好好吃饭。

其实都是很正常地关心我，可是我为什么会有这么大的抗性？甚至想专门和她对着干，天冷了我偏偏不加衣服。这是青春叛逆期延后？还是内心深处抗议她对我的生活有所侵犯越界？

之前也跟她表达过，不想让她干预我太多，但是她自己说忍不住关心担心我，沟通无效我也只能作罢。

现在逢年过节在家还有点儿紧张，没有我一个人在上海这么自在。我这是怎么了？

 慢慢答 

感谢你的留言。

从你的描述来看，你是一个独立的女孩子。

无论是读书还是工作，很多事你都不需要家里人操心，一个人能解决许多问题。

但是，有一个问题却让你感到很矛盾：

明明妈妈只是日常式的关心，为什么自己却常因此有强烈的“无名火”，而且总是压制不住，还会冲着妈妈发脾气。

你很疑惑自己的反常和叛逆。

但在我看来，“无名火”必定有它的原因，它是你最直接、最真实的感受。

你也在猜测，这是不是代表着你在抗议她对你的侵犯和越界。

那么沿着这个感觉，我来说说我的想法。

我认为原因有可能是现在的你，在感受和处境上已经发生了一些变化。

过去的你，一直是被压抑着的。

正如你说，你从小是个听话、懂事的孩子，方方面面你都不需要家里人替你操心。

但这也意味着，你从小就有很多需要和感受是被压抑着的。

你把真实的自己藏在了心底，自己的许多情感需要让渡给了父母。

但现在的你，体会过舒展的感觉。

毕业后，你在上海工作，完全舒展，想怎么样就怎么样，无比自在。

你生活的决定权完全掌握在自己手中，也不用再为任何人而压抑自己。

体验到这种感觉以后，我们自然都不想回到原来的状态。

也因此，你会抗拒妈妈过度的关心和安排。

就像你每年回家总会感到紧张一样。

这些过多过细的问候，让你感受到自己的“自在感”被破坏。

“饭点要按时吃饭”、“晚上要早点休息”、“天冷要注意添衣”。

妈妈就像把你当作一个需要被照顾的小孩，想要为你安排好衣食住行。

导致你会感觉被冒犯、被入侵，甚至内心会产生一股“无名火”。

所以，你会选择专门跟她对着干，天冷了偏偏不加衣服。

目的其实是想告诉妈妈：

我不想被你控制和安排，我不想扮演那个懂事压抑的孩子，我想自在一些。

那么，如何摆脱这种“对着干”的想法呢？

还是回到那句话，看清自己的变化。

第一

意识到自己是独立的个体

对自己而言，你要把妈妈的关心和自我的需要分离开来。

无论妈妈的要求是什么，我们都警惕为了反抗而反抗。

此刻的你，是有自主权和选择权的，你可以尊重自己的感受。

该吃吃，该喝喝，天冷了就好好添衣，不要委屈自己。

第二

尊重自己的感觉，适当地去回避

如果妈妈的关心太频繁，确实让你感到不适和被侵犯时，你可以适当地进行回避。

比如说自己在忙着开会、跟朋友在外面聊天、身体太累需要休息等等。

这不是恶意忽略和躲开妈妈的行为，而是给彼此的关系留出一片空间。

你越早这样做，对于你和妈妈来说都是一件好事。

对你来说，你优先把自我的情绪照顾好，降低“无名火”的频率。

对妈妈来说，她也能意识到你已经和原有的家庭分离开来，你有自己的生活和想法，这对她也好。

妈妈越早面对你长大这件事，也能越早回归自己的生活，去做自己喜欢的事情，去拥有自己的后半生。

第三

给彼此一点改变的空间。

对于妈妈而言，或许她无法一下子跟上你的改变和分离。

才会一直给你打电话，事无巨细地安排你的生活。

她需要一些时间去接受和适应。

所以，我们在维护自己边界的同时，也给妈妈一些情感支持。

主动跟她联系，去聊一些你愿意分享的事，反过来关心她。

当她意识到你虽然离家了成长了，但你还是爱她，那么她内心会更有安全感，更能面对分离。

这时，她也会放下过度的紧张和担心，去回归到自己的生活里。

祝好。

编辑 / 梁   茶

监制 / 五花鹿