吃甲钴胺，可以帮助我们改善哪些问题？听医生讲一讲，不要吃错了

有网友留言问甲钴胺是啥，平时经常听到人说到甲钴胺，听说甲钴胺可以解决不少问题，想了解一下。吃甲钴胺可以帮助我们改善哪些问题呢?它跟维生素B12是一样的吗?能不能长期吃?下面听医生讲一讲，不要吃错了。

甲钴胺是内源性的维生素B12，维生素B12是一种水溶性维生素，甲钴胺跟维生素B12有关联性，但不是划等号的关系，从结构上来说，两者之间是存在一些细节上的差别的。

吃甲钴胺可以帮我们改善什么问题？

对于一些糖友来说，可能就比较熟悉甲钴胺了，知道甲钴胺对于改善糖尿病周围神经病变有一定的作用，也经常有糖友来问医生。甲钴胺可以参与体内多种营养物质的代谢，帮助修复受损的神经。对于糖尿病人群来说，神经病变是比较容易出现的一个并发问题，适当吃甲钴胺就要可以缓解神经病变引起的不适，比如手脚疼痛。

不仅如此，对于高血压人群来说，部分人也是可以适当补充甲钴胺的。对于有H型高血压的人来说，除了叶酸，缺乏甲钴胺的话，也容易引起体内同型半胱氨酸这种物质的水平升高，而它升高了是不利于控制血压的。所以，这类人群适当补充甲钴胺，或许可以在一定程度上预防它的水平升高，降低心脑血管疾病风险。

对于腰椎盘突出的朋友来说，适当吃甲钴胺或也可以缓解不适。上面已经说了甲钴胺能帮助修复受损的神经，而腰椎出现问题，周围神经容易被压迫，引起神经痛。不过医生也要提醒大家，吃甲钴胺只是缓解不适，是辅助，治疗腰椎盘突出，还是要以主要治疗方式为主。

还可以帮助改善血液方面的问题，甲钴胺可以促进红细胞成熟，若有巨幼细胞性贫血的情况，适当补充可能会有一定的缓解。

能长期吃吗？

甲钴胺虽可以帮助改善这几个问题，但凡事有两面性，医生提醒大家，也要看到另一面。如果有以上这些问题，吃了一个月左右的甲钴胺之后，没有发现有好转的现象，建议停止服用，不建议长期吃。如果自行长期吃甲钴胺，可能会出现一些不良反应，比如皮肤瘙痒、恶心、食欲下降、腹泻，反而会影响健康，岂不是得不偿失。

而且也不是人人都适合吃甲钴胺，如果经常接触金属物质，或许就不适合了。因为容易使甲钴胺失活，从而引发金属中毒。

另外，医生也提醒大家，甲钴胺是药物，如果不缺，不必自行补充，即使是体内缺乏维生素B12，也不建议大家直接就吃甲钴胺来缓解。具体适不适合吃，建议大家还是先咨询一下医生，不要盲目跟风吃甲钴胺，吃错了反而有隐患。

综上所述，吃甲钴胺可以帮助我们改善以上这几个问题，若有这几种情况，可以在医生的指导和建议下合理且适当的补充。若吃了一个月左右，没有效果，就要及时停止了，不宜长期服用。