三伏天快到了，不论男女，都要以坐月子的态度来养生
昨天
学中医 慧生活
中医老苗说
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三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。
2021年三伏天时间表
初伏：7月11日-7月20日
中伏：7月21日-8月9日
末伏：8月10日-8月20日
伏天怎么避暑？
第一招：喝热茶
第二招：做艾灸
第三招：八段锦
第四招：“趁热”调肩颈
第五招：热敷热浴热泡脚
冬病夏治，三伏贴
在中医看来，三伏天是养阳驱寒，治已病、防未病的好日子。
把冬季易发作、常发作的疾病或不适，在夏季驱散，也就是『冬病夏治』。这种在伏天敷贴的方法，就是我们熟知的三伏贴。
三伏贴是天灸的一种。通过在夏季，自然界阳气最旺盛的时间，通过穴位外治，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。
天灸最早可以追溯到宋代王执中的《针灸资生经》，自此后贯穿半个中国历史，后清代名医张璐《张氏医通》记载夏月三伏用白芥子涂法，三伏贴便开始盛行。
传统的三伏贴，常配有白芥子、甘遂等这样对皮肤刺激性强的中药，贴敷过程会引起皮肤发泡，如宋·王执中的《针灸资生经》记载:“乡居人用旱莲草椎碎，置于手掌上一夫，当两筋中，以古文钱压之，系之以故帛，未久即起小泡，谓之天灸，尚能愈疟。”
现代工艺制作的三伏贴，保留传统三伏贴用的白芥子、甘遂、干姜等药材的基础上，通过现代工艺，制作成成品三伏贴，降低药物对皮肤的直接刺激性，增加三伏天贴敷的频率，同样达到补阳祛陈寒的目的，冬病夏治。
去年的享泰极三伏贴训练营大家收获满满：
中医老苗精彩的课程《三伏天灸疗法》；听完课后大家完成作业题，检查自己的相关知识掌握情况；训练营群里大家互相交流贴敷碰到的问题和贴敷后的感受；当为期40天的三伏贴训练营结束后，大家收获了知识，收获了健康……
因此，2021年，离三伏还有一段时间，去年的学员就迫不及待在询问了：今年的三伏贴训练营什么时候开始呀！？^_^
从今天开始，2021年享泰极三伏贴训练营正式开营啦！
还是去年的价格，99元购买三伏贴训练营学员资格，包括以下五大福利：
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