精子少怎么治疗？近几十年，男性精子的质量...

精子少怎么治疗？

近几十年，男性精子的质量大大下降。这跟环境、雌激素类毒物污染等因素有关系。
男性的精子数少于每毫升1500万就可以算作是病态的少精症，会造成不育。

这需要针对病因治疗，如精索静脉曲张、隐睾引起的可手术治疗，生殖道感染引起的要抗感染治疗。
激素问题引起的可以进行内分泌治疗。

@精子少@男性健康

除了医学治疗，日常生活中还要改善生活方式来调理，主要做到3点。

1.睡好，要调理最重要的一点是不要熬夜。
晚上11点之后深度睡眠是男性雄激素生成的重要时机，若男性晚于10点半入睡，会影响到雄性激素的分泌，进而影响精子的产生。

2.多运动，避免久坐，不穿紧身衣裤。

3.多吃富含锌、蛋白质、维生素C、维生素E、钙等元素的食物，它们能够帮助改善精子质量，最好能够通过均衡饮食来获取。

如果你平时比较忙或者是总在外面吃饭，可以选择每天冲泡1-2杯钙铁锌蛋白质粉来补充每日身体所需。

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