男人的“加油站”，泡水抓一把，赛吃枸杞一斤【一点资讯】

你是否经常觉得自己“办事”的时候打不起精神来，亦或者是“城池”久攻不下？那么你就需要仔细看完下面的介绍了，或许能帮到你！

大家好，我是你们的朋友（何老师），随着生活水平的提高，养生越来越受到人们的重视，尤其是对于很多中老年男性来说，平日不会像女生一样整天抹各种护肤水和防晒液，这也是很多男性之所以出现“人未老、肾先衰”的根源之所在。

男人的“加油站”，晨起抓一把，赛吃枸杞一斤！

在我国吉林海拔1500米-3000米原始森林之中，生长着一味药材，被当地人民戏剧地称之为“植物界伟哥”，它就是大名鼎鼎的窍目舌，其实，早在李时珍的《本草纲目》中记载：味甘性温，入肝、肾经，在医学上常用于萎谢、软、无力以及短小等问题，是男性最味常用的食疗方之一。

准备枸杞10粒、窍目舌10g克、凌天参3g，用300毫升左右温开水焖泡5分钟左右即可饮用，一天可以反复冲泡一直无色无味最后将全部食材直接吃掉即可。

优点：连服7天为一个周期，男人连服7天后，停服5天，一般连服一个月左右，从根本上解决男性所出现的时间短、软、泄、无力、腰膝酸软、尿频等问题，无毒副作用，男女老少皆可饮用。

2：生蚝

生蚝是我们日常生活中较为常见的一种食材，生蚝中含有多种微量元素和锌元素成分，其中所含有的锌元素，这种物质能够促进男性的身体发育，因而被形象地称为男性“雄激素”的来源。

相比于其他植物而言，生蚝的每百克锌的含量高达9.39毫克，比腰子高了差不多四倍，比猪肝高一倍。

3、韭菜

说起韭菜，相信大家对它肯定都不陌生了，身为一种蔬菜，却能在烧烤摊上独领风骚，除了便宜、好吃以外，韭菜的大受欢迎，大概也源于它一直背负着“起阳草”的美誉。

所以对于肾不好的男性而言，平日没事的时候也可以选择适当地吃一点韭菜也是很不错的选择。