【小知识】风湿病者晒太阳

风湿病患者晒太阳有讲究

中医认为，风寒湿邪是导致风湿病的主要病因，晒太阳有助于振奋体内阳气以排出寒湿邪气。

对于风湿病患者,晒太阳的最佳时间是上午10点或下午3点(夏季可推迟至下午5点或6点)，每次半小时即可。

晒太阳后应多喝水和多吃果蔬，及时补充水分和维生素C，预防黑色素的生成。