一剂小方2味药,补血活血,能调理一切不良血症!

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曾经有位女士问我,很多广告都强调女人想要健康漂亮就要补血,但医学上总说什么“血液循环”,如果身体里没有动力来推动血液循环流动的话,那光补血还能有效吗?

我觉得她这个问题问得相当好。

因为,我们身体里的血属阴,天性好静,它之所以在上上下下地循环流动,全是依赖气的推动。学习更多中医请关注“福建民族医学网”公众号平台。

中医认为,“气为血之帅,血为气之母”。也就是说,气是血液的统帅,可以指挥和管理血液,同时还能推动着血液在血脉中运行。

但气存在的方式,又离不开血的承载。

用一句话来概括,就是气能行血,血能载气。

所以,如果一个人贫血,或是血虚久了,身体的气也会变虚,出现气血两虚和血瘀的症状。

这时候光补血的话,就可能会因为缺少气的推动,而使血液循环不畅或是阻滞,加重血瘀之症。

这个时候该怎么办呢?

当然是补血活血同时进行了。

说到补血活血,我就想起了一味中药——当归。它号称“血家圣药”

是女性补血调经的重要药材,能治疗一切不良血症,如血虚引起的面色萎黄、眩晕心悸啦,气血瘀滞引起的月经失调、经闭、痛经以及肠燥便秘等,不光女士用好,男士们用也相当不错。

杰哥推荐一剂当归饮给大家:

【食材】当归15克,红枣3~5颗,红茶3克,红糖适量。

【做法】

1、当归,红枣,红茶,红糖一起放于茶杯中,

2、 冲入沸水300~500毫升。

3、 盖上盖子闷5~10分钟后。

以上食材一起放于茶杯中,冲入沸水300~500毫升,盖上盖子闷5~10分钟后,即可饮用。一天1剂。

在这个茶方中,除了当归以外,红枣和红糖也发挥着重要的作用。新开公众号“杰哥讲坛”请大家先行关注!

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因为,红枣的营养十分丰富,最能补中益气,养血生津;

红糖具有性温、味甘的特点,能健脾暖胃、益气补血、活血化瘀,甚至是缓中止痛,

一般用于女性产后血虚与血淤的防治,当然用于平时的防治也是十分适合的。

当归的用法很多,如果你不喜欢红枣、红茶和红糖这些配料,单独使用当归也是可以的。

除了泡茶,还可以用它来炖汤食用,如“当归炖母鸡”就很滋补。

需要注意的是,当归具有辛香走窜的特点,月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄的人一定要谨慎用药,不服最好。

因为,如果用药不当的话,可能会助热和加重出血、腹泻等症状。而且《本草经集注》还明确指出当归“恶南茹。畏菖蒲、海藻、牡蒙”。

如果你正在服用这些中药与食材,最好不要再食用当归,以免各自的药效受到影响。

另外,按摩天枢穴对于补血活血也有很大的帮助。天枢穴位于肚脐左右两边2寸处,是足阳明胃经的要穴。

经常按摩可以使胃经和大肠经保持活络,具体做法也很简单:用双手拇指指腹,以适当的力度按压左右两边的穴位,由外向内打圈按摩,每天100~200下,可分1~2次进行,贵在坚持。

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