一个养血安神的方子，治疗失眠比较有效！炒...

一个养血安神的方子，治疗失眠比较有效！

炒枣仁30克、炙远志10克、莲子心5克，打成粉，一天一次吃6克。一天两次，上、下午各一次。

枣仁，补血安神药；远志，可以让人的心能定下来，不那么急躁，思维就能够很有头绪了，所以也是个养心安神的药；莲子心，清心火而安神的药。

这三味药在一起主要是又养血又安神，又能定志。所以这个方子对于现在特别劳累、非常紧张、耗心伤血很厉害的人这类人群的失眠效果是很好的。

如果说在这种状态下还不能够镇静下来的话，可以加上4克的琥珀粉，琥珀具有镇静安神的作用，这个方子具有催眠的作用。#入夜就失眠#