【每日一膳】党参麦冬茶：具有益气、生津、止渴功效，适用于夏季气候炎热气津两亏之人
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不然的话你我就要相忘于江湖了🐟
中暑可分为：
先兆中暑在高温或日晒下，出现头昏、耳鸣、胸闷、出汗、口渴、恶心等症状，这时只要改善环境，充分休息，症状很多就可以得到缓解。 轻症中暑体温高于38.5℃时，除先兆中暑症状外，可有呼吸及循环衰竭早期症状。经及时处理，也会很快好转。 重症中暑除上述症状外，体温可高达40℃，并有昏迷、痉挛及呼吸、循环衰竭还可能出现热痉挛，导致低血钠、低血氯、低血钙等。
每天喝1.5至2升水，养成主动饮水的习惯。
医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。
做法：
党参被认为是一种温补药材，具有补中益气、健脾润肺的功效，在造血养血、增加免疫、强身健体方面有着不容小觑的作用。
麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。
红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。
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