女人怕早衰,适合多吃的食物,调理肠胃,润肠通便,美容嫩肤

女人怕早衰,适合多吃的食物,调理肠胃,润肠通便,美容嫩肤

山楂和百香果泡水喝,是女性的美容养颜果汁,每天喝一杯,能够清理肠道垃圾,使肠道更健康,还可以清理自贡垃圾,缓解痛经和使脸色红润,细腻又白皙,斑点没了,大肚子也平了,眼睛更明亮有神。

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女性过了40岁容易失眠多梦,记忆力衰退,不妨多吃鹌鹑蛋,能够健脑益智,治疗神经衰弱,增强记忆力,预防老年痴呆等,睡眠好了,记忆力也增强了。

经常吃苹果能够保护皮肤。美容养颜,还可以调理肠胃,润肠通便,治疗便秘,对于血脂高,胆固醇高的人也可以多吃苹果,能够软化血管,增强血管弹性,清理肠道垃圾,使人身材苗条,更是人们的记忆之果。

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