孩子的每一次情绪崩溃都是一次机会
丹尼尔·戈尔曼曾说过，“家庭生活是我们学习情绪的第一学校”。
在生活中，爸爸妈妈总是希望自己的孩子尽可能的“听话”，不要随便哭闹，也不要轻易发脾气。最好是能时刻保持乐观与开朗，遇到麻烦能够冷静地面对，可以和小伙伴们保持和谐友爱的关系。
但是，这些情绪管理的能力，不是生而便有的，它们需要来自家长的用心培养。在专家看来，培养孩子情绪管理能力的关键，是认同孩子的情绪。
我们首先要学会接受孩子的负面情绪，当他们每一次情绪崩溃的时候，作为家长我们要冷静下来思考，问题出自哪里？弄清楚这个行为的原因，最后按照科学的方法去慢慢引导孩子，这样孩子的情绪才能稳定下来。
认同情绪，引导情绪，最后帮他给情绪找一个正确的出口。慢慢地，孩子在遇到情绪问题的时候，自然会学会正确的情感宣泄方式，由此习得良好的情绪管理能力。
今天我们请来了嗨脑仁爱心团队的老师们，针对孩子的情绪问题，为各位家长提出专业建议。
孩子5岁了，总是在夜里哭闹，说他也不听。孩子为什么总是半夜醒来哭呢？
专家建议：
1、首先要排除生理原因——
晚上出现这种情况，是有别的原因造成孩子睡眠状态不佳吗？会不会是孩子白天睡多了？
2、其次建议您可以详细记录一下孩子出现这一行为的ABC——
孩子这种行为一般在什么情况下出现？
哪个时间段出现？
当孩子出现这一行为后，我们又给予什么样的处理？
根据家长的简单描述，我们判断孩子的行为功能可能是求关注，也就是想让家长来陪着自己。
1、我们要教会孩子如何恰当表达出自己的要求
比如：可以在晚上睡觉之前让孩子对妈妈说，“妈妈我想让你陪我一起”或是“妈妈我想和你一起睡”。
孩子恰当表达之后，我们就可以陪着孩子一起睡，来强化孩子恰当表达自己需求的行为。
2、当孩子学会恰当表达之后，我们要逐步让孩子适应晚上独立睡觉的行为。
一开始可以和孩子商量好一周只陪孩子睡五天或四天，这个时间根据孩子可接受的范围来调整，之后慢慢减少陪同的时间，并在此过程中强化孩子自己独立睡觉没有半夜哭闹的行为。
3、当孩子在半夜出现哭闹的行为之后，我们采取计划性地忽略该行为。
尽量避免给予言语和动作上的过度回应，而当孩子一整晚都没有出现哭闹行为的时候，要给予孩子极大的表扬。
一定要让孩子感受到这两种情况的差别，做到对行为的差别强化。
4、提前控制孩子这种不恰当的哭闹行为，晚上的时候就可以多给予孩子关注，或陪着孩子一起入睡。
每天关灯睡觉之后，孩子非要把被子盖脚上，给他盖好了，他又会把被子踢开，如此反复几次才能慢慢睡着。
但是有时候睡着发现被子不在脚上又要盖回去，不给盖的话，他就会一直哭，哭一个小时以上。
专家建议：
建议您可以详细记录孩子行为发生前后的经过（行为的ABC）。
1、孩子反复踢开被子，有可能是觉得这样好玩，也有可能是在求关注。
如果孩子是觉得好玩——
我们可以去拓宽孩子的兴趣爱好，可以利用刚躺床上的这段时间看看故事书，如果孩子没有独立看书的能力，我们可以给孩子讲一些故事，来替代孩子反复踢被子的行为。
如果是求关注——
我们可以采取计划性忽略，这一行为发生之后，不给予关注，包括眼神的关注。当孩子安静没有该行为的时候就去表扬孩子安静睡觉的行为，进行差别强化。
2、孩子睡醒发现被子不在脚上，不给盖上就会哭。
针对这一情况，我们可以教会孩子恰当表达自己想要盖上这一需求。
如：妈妈，帮我把被子盖在脚上”。孩子恰当表达了，我们就帮助孩子盖上。
如果孩子还不具备自己独立用被子盖住脚这一生活技能，需要我们去教孩子这一技能，最终让孩子出现这一情况后自己解决，提高孩子的生活技能。
孩子六岁，总是撕书，叫他不要撕，说“这是不对的，不能撕” 他就生气，边哭边喊说“不要不要”。
叫他不要喊，越说他不对他就越喊大声，如何才能改善他的脾气？
专家建议：
1、针对孩子大喊大叫——
在孩子出现该行为时，在保证到孩子自身安全的前提下，不要和孩子有过多的交流。
因为这时家长讲道理孩子也不会听进去，反而使孩子的问题行为更加严重，更不要向孩子妥协。
2、针对撕书——
在孩子冷静或其他的时候，家长要告诉孩子撕书是不对的，同时如果孩子没有撕书，要及时的强化“哇，你现在坐好了，我就喜欢听话的好孩子”。
慢慢孩子就知道，好的行为会得到家长的表扬，撕书喊叫等行为不会得到家长的关注，自己也不会得逞。
看到别的小朋友拿着什么，他就想快点抢过来。不然就一直哭闹，无法安慰，也无法沟通。不会跟其它小朋友协商满足其要求。
我该如何应对？与其讲道理根本听不进去。
专家建议：
在孩子出去玩或者同其他孩子接触时，提前为孩子准备好他的强化物（玩具，零食等），当看到小朋友拿着玩具时，提前给他自己的玩具或零食，避免发生抢东西行为。
如果有明确伸手抢的行为，我们要做的是及时截断他抢的行为，并且给到他一个替代行为。比如教他说 “可以借给我玩一下么”。
这个时候如果小朋友是认识的，就可以强化他这种好的行为，给孩子玩具零食等；
如果是不认识的小朋友，可以通过交换等方式来尝试得到那些零食或玩具。
如果孩子已经把别人的玩具抢到手里了，这时我们要做的就是把玩具拿走，不要用“不要抢别人的什么什么的”语言，来避免强化那些不好的行为。
家长要求孩子晚上洗澡睡觉，孩子拒绝，并且扔东西打人，在地下打滚。强制洗澡的话孩子就会哭闹。
怎样能让孩子顺利在两件事中转换？
专家建议：
功能逃避，我们要给他选择。
家长要明确孩子在洗澡前是在做什么事情，如果是在玩玩具的话，可以把玩具带到浴室。
一开始玩玩具的时间可以长一点，洗澡时间可以短一些，然后慢慢增加洗澡的时间，减少玩玩具的时间，最终脱离玩具，独立洗澡。
建议家长不要太心急，时间的变化要慢一些。