出国前培训：华东师大
2005-10-11晴 徐州 上海
晨7：00起。早餐后，郑处长送我去火车站。乘51次去上海，参加全国重点中等职业学校校长高级研修班。上车后补软卧。连续多日紧张工作，出差成为休息。午餐后，香甜地睡了一个多小时。下午3：00多至上海。打车去华东师大“白玉兰”招待所报到。与常州的朱仁良副校长、盐城的张荣红校长同屋。
上海气温明显高于徐州，穿外衣要出汗，穿长袖衬衣仍嫌热。华东师大校园中，多数人仍着夏衣。安排妥当后读报（带了一摞未看的报纸）。
晚餐为个人套餐，吃得舒服，且省事。饭后去华东师大校园散步，看了文史楼及餐厅。到校外散步，购《我的视觉生活——留德生活十五年》（王小慧著）。与朱仁良副校长聊天，多谈教学工作，颇受启发。
近零时寝，失眠，服药。
2005-10-12晴 上海
晨7：00起。早餐后去华师大职业技术学院。简短的开学典礼，陈副院长主持，李院长讲话。典礼期间，看“神州六号”发射直播。学员自我介绍，每人限时八分钟。
咽喉有痛感，有痰。午睡一小时。下午课间去学校医务室开双黄连、六神丸。
晚上安排欢迎晚宴。饭后去校外购洗衣粉。洗衣，看十运会开幕式。文艺演出部分，只顾创意，失去了可看性。读王小惠的《我的视觉日记》。从第一行文字开始，便被文字、照片所吸引。文字风格以及书中所弥漫的人情、人性、人文的气息，都使我陶醉、感动，有几处使我的眼睛湿润。已经多日没有这样被感动过了。
2005-10-13晴 上海
昨晚看《我的视觉日记》至深夜，怕影响睡眠心理，未敢看表。晨7：00起。上午听上海工商外语学校的赵玉麟校长作报告，主题是教育评价。午饭后看《我的视觉生活》，睡半小时。下午是马庆发教授的报告。咽疼，仍服药。
购CF卡550元。晚看《我的视觉生活》，1：00寝。
2005-10-14阴雨 上海
一天听课，雷正光教授讲。购u盘，198元。咽疼好转，咳嗽、痰多、鼻涕多。晚饭后散步，领略华东师大校园风情。出后门，购提包165元，理发20元。读《我的视觉生活》，读完。零时左右寝，未眠，坚持未服药，睡眠尚可。
2005-10-15晴 上海
全天杨黎明教授（上海教科院职成教研究所）的报告，讲学分制，反映很好。午睡一小时。下午课后去校内华师大出版社书店。痰多，鼻涕多。
晚饭后，去校外散步。走了几条街，欲印名片，竟未找到地方。逛了几家书店，看中了几本教育方面的书，未购。
教授的报告、华东师大的书店、校园氛围、丽娃河的美景、华师大漂亮的女孩，都给了我精神和视觉的双重冲击。
2005-10-16晴 上海
晨7：00起。早饭后全体人员乘车去上海石油化工学校。参观校园后，过维义校长介绍情况。
过校长很有个性，言辞激烈，抨击职业教育弊端，大谈创业之艰辛，对已取得的办学成果颇为自豪。自我感觉异常良好。语不惊人死不休，声称要带领中国职教界走向世界。在当今国情下，过校长也算是个人物了。在石化学校食堂吃快餐。去东方明珠。在豫园“绿波楼”（克林顿等多位元首、要人曾到该店）晚餐，菜肴果然不俗。饮少量白酒、啤酒。餐后去外滩，乘游轮游黄浦江，历时一小时。两岸灯火辉煌，壮观华丽，尽显大都市气派。21：00返回华东师大，与朱仁良、张荣红校长聊天。
仍有痰、鼻涕，较昨日略好转。
2005-10-17晴 上海
晨7：00醒。张荣红校长打开电视，中央台正报道“神六”已于凌晨4：00多返回的消息。上午马庆发教授讲课。午睡半小时。下午马树超所长讲课。马所长参与了即将召开的全国职教会报告的起草，到许多省市作过报告，还参加过不少重要学术会议及论坛，讲课有高度、有创意，颇受欢迎。下课后逛校内书店，又看中几本书，未购。
痰、鼻涕明显减少。
晚，河南省会计学校的张风格校长请客，郑州商业学校的康勇副校长陪。余不胜酒力，回房即睡。夜里两点多醒来，方知家中及双原（在苏州卫校读书）已打多个电话。复眠。
2005-10-18晴 上海
全天听石伟平（华师大职教所所长）的讲课。下课后逛校内书店，看中了几本书，未购。
2005-10-19晴 上海
凌晨。睡梦中。双原打来电话，一是担心我昨晚未回电话，二是询问自学考试是否报名。6：00多，妻子打电话，也是同一话题。早餐后，去上海医药学校参观，陆国民校长作报告，同过维义校长一样，口气很大，给人以居高临下之感。在学校午餐。下午去上海科技馆参观。建筑宏伟，空间宽阔，但内容不够充实。
回华东师大，逛书店，购五本半价书，79元。
晚，张荣红校长请客，余和朱校长同去。每人三瓶啤酒，余酒量有限，由二人代劳。酒至半酣，余悄悄付账，张校长得知后，执意不肯。尽欢而归。
2005-10-20上海 杭州 晴
6:00起。早餐后培训班组织去杭州游玩。行程约2.5小时。游西湖“花岗观鱼”、“三潭印月”、“九曲桥”、“曲院风荷”等景点。余虽是第二次来杭州，旧地重游，仍有新意。午饭后去丝绸厂、龙井茶村梅花坞参观,实则为导游安排购物。余购龙井茶一盒，100元。去“灵隐寺”。
在杭州晚餐，饮啤酒。我们旁边一张小桌子，一男一女对坐，男的近五十岁，女的三十岁左右；男的不帅，女的也不漂亮，但看那动静，两个人的关系非同“一般”。这倒不是我观察的重点，而是那个女人的特别能吃，引起了我的注意。我注意到，那女人无论是说话还是回答男人的问话，一直没有影响她往嘴里送食物，胃口极好，令我叹为观止；她的吃相非常不雅，一会用手指剔牙，一会用筷子投牙缝，一会用手擦嘴。我边看边笑，乐不可支。同桌的校长们问我为何事而笑，我悄悄说给他们听，并示意让他们观察，结果我们这边八九人全都盯着那一对男女看，然后哄堂大笑。大概女的有所觉察，说给了男人听。男人满脸怒意地看着我们，我们依旧谈笑风生。不多一会，那二人匆匆离去。一个小插曲，给我们带来了快乐。
乘车返回上海，至华东师大已近22：00。
2005-10-21上海 阴
晨起感觉不适，头晕鼻塞。疑是昨晚洗澡后接着洗衣服，时间较长，洗衣后又仅着背心、长裤到总台抽烟，导致再次受凉感冒。
上午进行外事教育。朱校长给我“白加黑”，即服。去校内书店，购书176元，将手头的书、资料一并交付书店寄回学校，以减少行李重量。中午，华东师大职教院在校内“逸夫楼”举行欢送午宴，饮少量啤酒。饭后，朱、张两位校长离沪。余午睡近两小时。下午整理行李，看德国、法国的有关资料。晚饭在学生食堂吃面条。
晚思考职教问题。近零时寝，未眠，服药。
2005-10-22上海 北京 多云
定闹钟，6：00起。早餐后去虹桥机场，乘飞机去北京。9：00的飞机，一直晚点到12：00多。机场发饮料、饼干。在飞机上补充睡眠。抵达北京后，又在飞机上等候20多分钟。华东师大职教院陈副院长已先期到达，前来接站。住北京的越秀宾馆。与湖南郴州综合职业中专学校的邓庆平校长同屋。晚饭饮少量啤酒。饭后同海南供销学校的罗少辉校长散步，逛附近商场，购烟两包。
回房间同邓、罗聊天至22：00。罗校长说，海南没有台风不行，有台风才会有雨水，空气才清新，对农作物及生态环境很有好处。当然，台风太大也会造成损害，但没有台风绝对不行。余听后大长见识。如留意，生活中处处皆学问。
2017年2月9日整理。