「妙招」这个延迟释放的练习,能让你轰出300码!

当你想要把球打很远的时候,你需要有很快的杆头速度。那么如何能够提高杆头速度呢?最简单直接的方法是能够合理地使用手腕,做到延迟释放(下图左)。但是很多球友却提前释放了,导致杆头速度变慢(下图右)。

今天,英国PGA职业教练、深圳涉外俱乐部·高尔夫学院的奥利弗·怀特海德为大家分享一个小练习,帮助大家做好延迟释放,把击球距离提升一个档次:

刚开始时,先用劈起杆或者沙坑杆来练习。在下杆到一半时,停住。此时你的手应靠近右腿的口袋,而手臂与球杆要形成90度的夹角

接着释放你的手腕,使球杆加速运动,并击中球,完成挥杆。整个练习是这样的:

在练习的过程当中,寻找手腕延迟并在下杆后半段充分释放的感觉,你就能很好地提升杆头速度,打出很远的距离。

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